肝病病人没东西吃？记住蛋白质和维生素 挑着吃就好！

肝病病人，能吃什么？可能，在很多人眼中，肝病病人有太多东西，都不可以吃，还经常听到各种伤肝食物和药物，导致饮食上，畏首畏尾，无所适从。

肝病病人 可以吃什么营养？

还是，肝病病人，可以吃什么？蛋白质、维生素，简单概括就是这样。生活中，如果包含这两种营养任意之一，就是肝病病人的食物。是不是突然发觉，原来肝不好，还有很多食物可以吃。蛋白质和维生素，对肝脏组织修复和再生，都有帮助，而且是不可或缺。

具体到食物 肝不好该吃什么？

具体，哪些食物，适合肝不好的人吃？胡萝卜可以。胡萝卜含有胡萝卜素，生的，熟的，都可以吃。维生素A对肝脏恢复有一定帮助；蘑菇可以。因为蘑菇属于多糖菌类，多糖可以调节免疫力，让肝病病人有更好的抵抗力，抵抗肝炎病毒。

黄瓜可以。适合脂肪肝调理，黄瓜含有丙醇二酸，它会抑制我们吃的过多糖分，转化成为脂肪；包菜可以。为什么其他菜，都不提，单独说包菜？包菜含的维生素最全面，有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素，肝病病人是需要维生素的，建议：卷心菜、甘蓝、圆白菜等包菜。

多喝水是提高身体代谢的一个好方法，有利于消化吸收和身体毒素的排出，可以促进血液循环，提高身体代谢情况，减小肝功能的损害。除了白开水外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：芒纯根等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。

其中，芒纯根——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。

不是还有蛋白质,为什么没有提到？日常最常见的蛋白质营养，相信都知道，所以就不提了。主要提一下，维生素类食物，挑着吃，更适合肝病病人