98岁肝病专家提醒：乙肝人群若想养护肝脏，尽量记住这6点

肝脏是一个非常重要的器官，排毒，消化等，我们的身体都是需要它的，它还是一个没有疼得感觉的器官，它出现问题的时候，我们可能是没有办法感觉到的，等到我们有感觉的时候，可能已经把最好的治疗时间错过去了，想治好就比较难了。

98岁肝病专家提醒：乙肝人群若想养护肝脏，尽量记住这6点

治疗肝脏疾病界有一位泰斗级的人物，他就是已经九十八岁的吴孟超，他研究肝脏方面的疾病已经有六十多年了，也是做出过很多贡献的，并且他带出来的学生也是在各界都非常的杰出。

这么多年以来，乙肝是最让他发愁的，只要得上了乙肝就是很难去根儿的，任何时间都有可能爆发，而且乙肝癌变的可能性也是很大的。

想要肝脏更加的健康，记住这几点

011. 多吃新鲜水果

吃水果对身体是非常好的，它里面水分特别足，并且还有很丰富的营养，像苹果，橘子等更要多吃一些，它里面的维生素c的含量是特别多的，多吃一点还可以让我们得免疫力变高，身体里的垃圾也可以更快的排出来。

022. 吃碳水化合物

我们平时吃的大米白面都属于碳水化合物，多吃一点是可以让我们有饱腹感的，并且也可以让我们所需要的能量得到补充，从而肝脏也可以更好的去排毒。

033. 养成规律的作息

充足的休息对肝脏是很重要的，每天十点之前最好就已经睡觉了，半夜是肝脏最好的修复的时间，早上的时候也要早起，这样肝脏可以更好的把垃圾排出去。

044. 经常运动

每个礼拜抽出三天左右的时间去运动对身体是非常好的，可以让肝脏里的垃圾排出去，也可以让自己的身材变得更好。

055. 按时体检

按时去体检是很重要的，这样可以及时的知道自己肝脏的情况，特别是已经得上乙肝的人，一定要听医生的，及时的去检查。

066. 打疫苗

如果还没有得上乙肝，就一定要打疫苗，这是非常重要的，并不是打一次就行了，打一次一般情况下是管十年左右，抗体是会慢慢减弱的。