养人知识：简单冬瓜汤，消灭脂肪肝

老王是个胖子，长的白白的，矮矮的，像大多数的胖子一样，爱吃，无肉不欢，像大多数的胖子一样，懒，懒的像摊泥一样，有椅子坐绝不站着，有沙发靠着绝不坐着，有床躺着那就更舒服他了。

人到中年的老王，有点小钱，老人安康，妻子贤惠，儿女听话，没什么烦心事的他整天乐呵呵的。

最近不行了，听说查出了中度脂肪肝，整个人一下子蔫了，那股子春风得意的样子不见了。

其实当下的生活中脂肪肝的发病率非常的高！

很多人都知道，脂肪肝是一种吃出来的疾病，富贵病之一。而长期的脂肪肝就会发展成肝硬化，国外一项研究资料表明，平均每年有10%左右的脂肪肝发展为肝硬化。

脂肪肝的危害有很多，另外脂肪肝的危害并不仅仅限于肝脏本身。

比如

1.降低人体免疫力

肝脏在中医中被称为“将军之官”，古代人的将军是防御外敌的，而肝脏就是人体的防御器官，脂肪肝造成了肝脏功能的下降，从而使得人，整体的免疫功能降低。

2.造成动脉硬化

脂肪肝患者脂代谢功能失调，所以会造成，血液中甘油三酯较高，长期会引发高脂血，高血稠，使得血管粥样硬化。

3.引发或加重糖尿病

肝脏的代谢功能紊乱，也会造成糖代谢紊乱，所以会造成糖尿病，也会加重糖尿病

4.导致肝硬化、肝癌

脂肪肝是肝脏脂代谢失调引起的脂肪堆积，常伴有肝细胞变性。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。肝硬化继发肝癌的几率较高，一旦肝硬化发展到失代偿期，极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等。

5.诱发胆囊疾病

常言说的好，肝胆想照，肝胆不分家，当肝脏功能出现问题是，就会连累到胆囊，所以脂肪肝患者中约20%～30%;伴有慢性胆囊炎、胆结石等症。

脂肪肝的危害是很大的，所以大家要足够的重视，以免时间长了，自身受苦，家庭受累。

其实脂肪肝是可以通过运动和饮食调节慢慢改善的，所以大家一定要有信心！

最强食疗：冬瓜汤

做法：冬瓜洗净，带皮切成块，一定要带皮，在锅里煮，快开锅的时候，浇上刚炸的花椒油。

然后每天一小碗！

切记要：管住嘴，迈开腿！

文/一砾枫语