生活中的这些细节，会让你的脂肪肝变成肝硬化

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

一般而言脂肪肝属可逆性疾病，及早发现并及时调整生活习惯，饮食结构即可恢复正常。如果处置不力，将危及生命。因为肝脏是人体最大的“清道夫”，体内的毒素、废物、摄入的有害物质和药物都通过肝脏来解毒、排出。如果脂肪在肝内大量长期沉积，不仅损伤肝脏，更会严重影响体内营养代谢和解毒的功能。

赵本山的徒弟宋小宝被传患上肝病，现在已经发展成肝硬化，不得不暂别舞台。早在前段时间，就有网友发现宋小宝脸色晦暗，精神萎靡，据说甚至需要旁人的搀扶才能坚持做完节目，宋小宝是大家熟知的明星，他的表情包也深受群众喜爱。如今患病，令人唏嘘。

不管是明星还是普通人，保肝护肝都是相当重要的，保护好“肝脏”这个化工厂，身体排毒功能才正常，从而平衡身体各项机能。

但如果注重调理，生活中这些小小的细节，日积月累，也会让你的脂肪肝进一步发展成肝纤维化，肝硬化，严重甚至演变成肝癌。

(1）经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。

(2）继续大量饮酒。

(3）不注重身体锻炼。

（4）熬夜

那么显而易见，要想逆转脂肪肝，归根结底，一句话就是注意调整饮食结构，避免摄入过高热量，高脂肪食物；解酒；注意锻炼身体，这样肝脏的脂肪会随着健康的生活作息习惯慢慢的消耗掉。

平日里，如能每天饮上一杯养肝茶，效果更是锦上添花。

那么小编给需要的人推荐一款来自巴马长寿之乡的养肝茶—巴马藤茶。

一种草本藤类植物，巴马当地人简称“藤茶”，生长在巴马海拔800—1000米左右的高山陡壁杂树丛中，常年受巴马山泉水的滋润。

【归经】肺；脾；肝经

【功能主治】润肺护肝，促进排毒，修复受损肝细胞等。

这款茶是野生纯天然甜茶、原生态、无污染，口感清香甘甜。内含有的茶多酚、甜茶素、硒、黄酮等微量元素。泡起来也很方便，90度开水冲泡即可饮用。喝藤茶不仅仅是单纯的藤茶最好能配上少量金银花，葛根，黑茶，全面综合藤茶偏寒性，提升口感，增强功效。

脂肪肝患者，体内血硒水平会明显低于常人。有相关研究表明：藤茶，特别是巴马产的藤茶富含硒、黄酮等营养成分。而这些成分正是肝脏修复必备物质。多喝巴马藤茶，肝脏各项指标明显恢复正常。