肝病来临，身体3个部位会“走漏风声”，为家人收藏

肝病是我们日常生活中一种较为常见的疾病，据统计，目前，我国已知的肝病患者高达1.4亿人，也就是说，平均每10个人里面，就有一个属于肝病体质，而这其中，还包括很多乙肝、肝硬化以及肝癌患者。

很多肝病患者，之所以病情出现恶化，一拖再拖，其实很大一部分原因都源于早期的时候一些症状被人们所忽视，也正是因为如此，很多肝病也被称为被“拖出来”的疾病。

肝病来临，身体3个部位会“走漏风声”，为家人收藏！

1、腹部疼痛

当肝脏出现病变时，大约有25%的患者首先出现的症状就是腹部疼痛，这种症状通常表现为腹部隐痛或者钝痛，而且疼痛是不规律的。

这主要是因为，肝脏位于我们的上腹部位置，当肝脏出现会直接压迫我们的腹部，从而会出现腹部的疼痛，随着病情的持续发展，则会变为钻痛。

2、脸上长痘

说起长斑长痘，可能很多人首先想到的就是内分泌出现了问题，其实不然，因为这也可能是我们肝脏发生病情所引起的，这主要是因为肝脏受损，导致体内有害物质无法被及时排出体外，而这些有害物质会在我们体内不断堆积，当堆积到一定程度时，便会从我们的毛孔中表现出来，从而会出现脸上坑坑洼洼，长斑长痘，特别粗糙等表现。

3、口干、口臭

早晨起床的时候，很多人都会出现口臭的情况，其实，我们人体之所以出现这种情况，多半也是肝脏受损所导致的，这是因为肝脏受损，导致体内胆汁分泌异常，肝细胞会不断分泌胆汁，然后存储在胆囊中，从而引发口臭、消化不良、腹泻、腹痛等情况出现。

89岁肝病院士：坚持做好3件事，还你肝无忧！

孙院士，我国知名的肝病专家，如今已经89岁的孙院士发表学术论文多达400余篇，编写《肿瘤化学治疗学》、《临床肿瘤内科手册》、《内科肿瘤学》、《肺癌》和《中西医防治肿瘤》等专著。

说起养肝，孙院士也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了荷ֺֺֺ香ֺֺ豆中所含有的硒元素、多糖以及皂苷类活性物质，对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。

此外，年轻时期的孙院士曾还做过这样一个实验，乙肝患者的病人，在服用之后，睡眠质量明显好转，在连服服用一段时间之后，胃口渐开，且体内的谷丙转氨酶均呈现明显下降趋势。

劳逸结合，护肝脏

孙院士指出：睡眠对于身体健康是非常重要的，尤其是对于肝不好的患者，每天保持适当的睡眠，显得尤为重要。这是因为长期熬夜不仅会引起我们体内谷丙转氨酶数值的升高，此外，还会伤及我们体内的肝血，造成肝血不足，从而会引发一系列肝病疾病的发生。

在睡眠保持方面，建议每天的睡眠时间应该保持在8个小时左右，尤其是晚上11点至凌晨3点之间，此外，在午间，我们还可以选择适当的小憩一会儿，同样可以很好的调养我们的肝肾。

绿色饮食，养肝脏

中医认为：绿色入肝，肝脏喜欢绿色，多吃点绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，而对于肝不好的患者而言，在日常生活中，可以选择常吃一些绿色类食物，例如西兰花、茼蒿以及荠菜等都是不错的选择。

西兰花，可以帮助肝脏分解各类毒素，减少肝脏负担。

茼蒿，含有特殊的香味，有利于肝气抒发，改善肝郁气滞，从而减少肝病发生。

荠菜，含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C，能够很好的疏通胆经，生发肝胆之气。