一种果子，让你远离肝硬化！现在吃正是时候

肝硬化

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。它是肝病死亡的主要原因之一，而我国肝硬化患者中有超过70%为慢乙肝患者，而我国慢乙肝病人有数千万人之多。有很多人认为肝硬化是老年人才会得的，大错特错！只要肝细胞损伤的因素持续存在，且持续诱发肝炎活动，青年患者亦会进展为肝硬化，甚至肝细胞癌。

当人得了肝硬化或者肝病时，我们的第一反应是去医院、是吃药来缓解。这当然是对的，疾病来了要治病，没来治未病。但是你知道吗？在日常的生活中，存在着一种“纯天然药”可以缓解或者预防肝硬化。

一种果子，让你远离肝硬化！

它就是李子！一方面新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，它可清肝利水，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。另一方面，研究表明，李子含有的田基黄苷对各种肝炎和肝硬化均有较好疗效。除此之外，这个季节吃李子还有很有好处。

2、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

3、治疗贫血

李子含有多种维生素和钾、钙等，对治疗贫血、低钾症有一定疗效。特别是洋李，有很高的促进造血，净化血液的功能。

4、增强骨骼

研究发现，绝经女性常吃李子干可保护骨骼，防止骨质疏松。美国一研究发现，绝经女性每天吃10粒李子干，可有助于防止骨质疏松症和骨折危险，保护骨骼。

5、增加抵抗力、抗衰老

李子中富含抗氧化剂，其含量是苹果、香蕉和红酒的5倍多。抗氧化剂对人体极为重要，机体的多种疾病都与自由基对机体的氧化损伤有关，吃富含抗氧化剂的李子可以增强人体抵抗力、抵抗衰老。

注意！李子不可贪吃！

李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因。

参考

王延群. 清热生津说李子[J]. 长寿

臧恒佳. 每天一把李子干骨骼超级强壮[J]. 健康世界

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