肝病为何越来越多？原因找到：1种水果比喝酒更伤肝，切莫贪嘴

肝脏是“哑巴”器官，即使出现不适也不会发出疼痛信号，所以肝病在早期很容易被忽视，拖得久了病情越来越严重，等到查出肝病的时候大多已经是中晚期了。

肝脏是五脏之一，一旦出现异常，将牵一发而动全身，身体的运行肯定受影响。所以，平时应好好保护肝脏，多关注肝脏问题，做好预防工作。

头部若有4种迹象，或是肝病前兆，需警惕

1、嘴唇发紫

嘴唇的颜色可以很直观的反应出肝脏的健康状态，如果发现嘴唇明显发紫，排除身体感到寒冷这个因素，则极有可能是肝脏疾病导致的。

肝脏发生病变之后，代谢、排毒等功能将下降，从而容易导致肝气郁结、肝气淤滞，进而导致身体虚弱、嘴唇发紫。

2、嘴唇干燥

嘴唇干燥一般是由天气干燥或身体缺水引起的，这种情况通过涂唇膏或多喝水就可以快速缓解。如果嘴唇长期处于干燥状态，甚至会出现干裂，并且平时喝水充足，那就要提高警惕了，这很有可能是肝病引起的。

肝脏有储血功能，可以维持体内气血平衡，而肝脏一旦生病，将导致体内气血不足。嘴唇缺少血液的滋养，就会变得干燥、粗糙、不够红润，这种症状通过多喝水也很难缓解，所以应足够重视。

3、脸色晦暗，粉刺丛生

身体好不好，通过脸色就可以判断出来，脸色红润有光泽是身体好的表现。而如果脸色晦暗，并且粉刺丛生，则是身体不好的表现，这种症状很可能是肝病引起的。

肝脏一旦生病，调节气血和排毒的功能将减弱，从而导致身体气血不足，并且体内的毒素增多，进而导致脸色晦暗无光泽和粉刺丛生。

4、眼睛巩膜发黄

巩膜就是眼睛的眼白部分，正常情况下，巩膜不会发黄。如果巩膜突然发黄，肯定是异常现象，要引起重视，这是黄疸的症状，根本原因是肝脏发生病变了。

肝病发生后，肝脏代谢功能将会下降，造成胆红素无法正常分解，进而导致体内的胆红素含量上升。胆红素增多会引发黄疸，巩膜发黄是黄疸的症状之一，其他症状还有尿液发黄、皮肤发黄等。

据了解，现在肝病患者越来越多了，根本原因到底是什么呢？其实跟平时的不良饮食关系很大。长期喝酒是导致肝病的一大原因，平时尽量少喝

酒是聚会必不可少的饮品，喝酒可以拉近人与人之间的距离，还有缓解压力、活血的作用，但喝酒对身体也有害。有的人因为生活压力大而天天借酒浇愁，殊不知这样很容易引发严重肝病。

酒精进入人体后要靠肝脏分解，在分解的过程中会有乙醛的生成，乙醛是有毒物质，会对肝细胞造成损害。长期喝酒，很容易诱发肝硬化。

其实，相比喝酒，1种“水果”更伤肝，劝你忌口

这种“水果”平时很常见，就是腐烂发霉的水果。年轻人一般不会吃发霉的水果，而有不少中老年人过于节俭，就把发霉不严重的水果简单清理然后吃掉。甚至还有一些中老年人为了图便宜，就经常买不太新鲜或带霉点的促销水果。殊不知，吃了发霉的水果，不管发霉严重不严重，都很容易导致肝病的发生。

水果发霉之后会滋生出大量的毒素，毒性最强的是黄曲霉毒素，它一旦进入人体会对肝细胞造成严重破坏。如果进入体内的黄曲霉毒素过多，肝脏会发生严重病变。因此，平时不要买不新鲜的水果，家里的水果要是发霉了应赶紧扔掉。

平时注重养肝很重要，做到以下两点，肝会感谢你

二、坚持运动

要想肝脏以及身体好，平时多远动很有必要。运动可以加快身体代谢，有效减少体内的毒素和多余的脂肪，还能提高身体的抗病能力，从而防止肝病和其他身体疾病的发生。

当然，运动量也不是越大越好，而是要适量，运动的关键是坚持。只有坚持运动，才能达到增强体质的效果。