手上青筋暴起？不要不当回事，可能是肝病已经上身

人的身体就是一台大机器，而肝、肾等东西就是其中的一部分，一个都不能出错，才能保证机器正常运转。若肝脏有问题，则意味着体内的毒素和垃圾不能正常的排出，身体健康也会受到影响。手上有问题的肝脏会出现一系列症状，当你的手上出现以下两种异常，也许是肝脏出现了问题，需要及时保养。

肝脏不好，手上会有什么表现？

肝是排毒器官，当肝脏出现异常时，体内会堆积大量毒素。这类毒素会在血液中流动，在血管末端堆积，即人的双手，会出现大量的毒素堆积。因此，要知道肝脏是不是好，看一看手。

普通肝病患者，手背会冒筋。一般情况下，每个人的手背都比较光滑，中年人会出现皮肤松弛的现象，手背也不会那么光滑，但不会出现青筋暴起的现象。普遍出现青筋暴起，主要是由于肝脏代谢异常，导致手部血管出现异常现象，所以很容易出现青筋暴起。尤其是发怒或手提重物时，青筋的现象更为明显，所以在出现异常现象后，可能是肝脏出现异常。

再者，肝不好的人，还会出现指甲不平的现象。一般情况下，指甲比较红润，非常光滑，不会出现一些不平整的现象。有些人会发现自己的指甲颜色变了，变得苍白无血，指甲还会出现凹凸不平的现象，这要小心，可能是肝脏有问题，提醒大家要注意保养肝脏。提示爱好美甲的人，不要经常美甲，不利于肝脏健康观察。

平常该怎么养肝？

肝病是身体健康的基础，当你的手上出现这两种变化时，一定要注意肝病的调理。如果没有发生这些变化，说明肝脏的维护还不错，继续保持下去。所以，每天该如何养肝呢？第一个要注意的是改掉伤肝的习惯。晚睡晚起，抽烟喝酒，吃油腻食物等等，都会伤肝，需要及时纠正。第二，吃些养肝的配料。枸杞，木瓜，草莓等等，这些食物都是很好的养肝食物，不妨多吃点。此外，补充足够的矿物质，也是活化肝脏的重要部分，这是非常重要的。

三是要多喝水，正确补充水分，这个很重要。肝脏在舒适的工作环境中工作效率高，从会消灭大量的有害物质，以此增强肝脏功能。每天喝水的时候，可以在水中放入一些养护肝脏的植物，如细 芝 、菊花、茵陈等等。

细 芝 在这些植物中脱颖而出，有多种元素，如类黄酮、胆碱、硒及多糖等物质，它们都是肝脏的好帮手。

类黄酮可促进脂肪分解及消耗，吸附大量的有害物质，帮助减轻肝脏负担，也能抑制杂质、脂肪在肝内沉积。硒元素更是天然的抗氧化物质，抵抗肝脏衰老，防护肝脏纤维化。

四是穴养肝。养肝之穴，也非常有益于肝的健康，坚持下去，肝健康，气血还足，保持好气色。足有“养肝穴”，即太溪穴，每天睡前按摩数分钟，有酸胀之感即可，可促进肝脏的血液循环，疏通肝气，增强肝功能。足背侧为太溪穴，与第一趾和第二趾跖骨相连。用手指沿拇趾、次趾夹缝线压上压下，压到能感觉到动脉贴手，自己找不准，建议咨询医生。

可以先用热水泡脚，再用15分钟左右的时间按摩穴位，效果更佳。关于养肝，也要用正确的方法，改掉那些伤肝的坏习惯，多吃一些枸杞、蓝莓之类的食物。男士朋友一定要注意，改掉抽烟喝酒的坏习惯。