肝病院士提醒：身体出现3个症状，或是肝病前兆，劝你早点检查

肝脏负责的功能是比较强大的，但是同时肝脏也是一个能沉默就会沉默到底的器官，这是由于肝脏上没有分布痛觉神经，就算是肝脏受到严重的损伤，肝脏也是不会喊痛的。因此甘多有肝脏疾病的人，都是发展到肝病后期才会发现肝脏已经生病了。

肝脏受到损伤，还是会发出一些信号的，但这就需要人们仔细去观察，才能发现身体的异常。

肝病院士提醒：肝不好，身体会有这3种“求救信号”，别忽视

1、指甲易断

正常人们的指甲都是呈现粉红色有光泽的状态，指甲面光滑且坚韧，只要不用力去折磨指甲，直接是不会断的。但是肝不好的人的指甲却是苍白没有血色，指甲变得很脆弱，经常不用什么力气就能掰断指甲，这就是说明肝脏受损，肝血不足，不能供给到肢体末端，导致指甲变得没有脆弱。

2、脸色晦暗

有很大一部分的人，非常容易被激怒，脾气暴躁，这样就会导致肝气郁结，极其容易出现气血淤积的情况，导致肝脏得不到充分的肝血滋养，肝脏排毒功能下降，体内毒堆积。这些毒素会跟随血液跑到脸部堆积，影响脸部的血液循环，这样脸部就会出现晦暗的情况。如果你发现自己的脸色变得晦暗，那就要留意是否是肝脏出现了问题。

3、口臭

肝不好，体内的代谢功能会下降，导致体内的气体不能正常排出，就会堆积在体内。而有一部分又会跟随口腔跑出来，这就导致了人们出现的口臭现象，比如氨气和氮气这些气体就会发出类似烂苹果一样的味道，会让人感觉不舒服。口臭出现长时间停留，清洁过后还是不能消除这种口臭味道，那就有可能是肝脏已经受损严重了。

90岁肝科院士，首次公布养肝方子，常吃“1物”，肝功变“柔软”

常吃“1物”——西将葛决素

该如何科学养护肝脏？肝科院士呼吁肝不好的人可以常补充西将葛决素，坚持每天补充，肝脏会逐渐被养好，肝功会恢复正常的。

这1物其中不但含有葛根这个“解毒专家”，还有决明子和枳椇子，都是一些养肝护肝的因子，可以进入肝脏帮助排出毒素，提升肝功能，稳定肝脏内部环境。研究表明西将葛决素还能刺激肝细胞活性，保护肝细胞不被受损严重，抗肝损伤，提升肝脏抗氧化能力，肝脏活性得到提升，增强免疫机能。

此外，肝不好，还要注意养成一些良好的生活习惯，这样才能有利于肝脏的健康

保持早睡早起，肝脏是在夜间进行活动的，修复白天因为人们而受损的肝细胞，一旦人们长期熬夜，就会影响到肝脏的修复进程，不利于肝脏的养护，为了肝脏健康着想，应该在夜间11点之前进入深度睡眠，这样肝脏才能顺利开展修复工作。

保持运动，适当的运动可以促进新陈代谢，提升人体免疫力，有利于养护肝脏，运动还能够消耗体内多余的脂肪，避免出现脂肪肝等肝脏疾病。