70岁医生研究肝病40年，忠告：这一“酸”会帮助肝病转好，劝你多吃

不少人都不知道肝脏健康对于人生而言意味着什么。肝脏在体内通常是没有什么“存在感”的，因为其没有痛觉传递，代偿能力大，不容易让人察觉其变化，但如果真的忽视保护肝脏，当肝脏出现病变，又会令人很难发觉，70岁的肝科黄医生认为，这正是大多数人发现肝病时肝脏比较严重的原因。如果每个人都能够意识到身体的一些变化或是肝脏带来的，并且及时查肝功能，那么肝脏或许不会走到病变、癌变那一步。

医生提醒：身上出现5“异状”，劝你早检查，或是肝脏病变“前兆”

1、脸色变黑变紫

当肝脏发生病变的时候，由于代谢异常，铁元素不能正常被代谢掉，此时血管当中铁的含量会上升，引起面部出现发黑这样的问题，脸上这个时候会看起来像古铜一般。

2、身上出现黄疸

肝脏不能正常代谢掉多余的胆红素时就会出现黄疸，这个时候皮肤、眼白、尿液都会变黄。此时要注意及时前往医院进行肝脏功能的体检。

3、嘴唇颜色变深

正常情况的嘴唇是淡红色的，如果肝脏功能异常，肝淤血瘀，这个时候嘴巴就会发黑发紫，有些女人还会出现生理期的时候日期不准的问题。

4、口臭变严重

嘴巴当中的口臭也有可能不是幽门螺旋杆菌和食物残渣造成的，而有可能是肝脏造成的。当肝脏发生病变，口腔当中就有很大的可能出现氨气氮气导致的口臭。

5、鼻子发红

鼻子上发红是因为肝脏功能异常导致不能正常灭活雌激素，当雌激素游走到面部，通常能够观察到人的鼻头变红，身上各处有时候还会出现放射状的红痣。

70岁医生研究肝病40年，忠告：这一“酸”会帮助肝病转好，劝你多吃

很多人都不知道怎样补肝，70岁的黄医生提醒，其实在喝水的时候搭配一“酸”——1物营养素就能够对肝脏起到呵护的作用，因其中含有很多的补肝物质，比如葛根、决明子、枳椇子的提取物。

1物营养素其中的枳椇子苷、葛根素、决明苷等成分能够帮助修复肝脏受损细胞，还能够帮助肝脏分解各种有害物质，减轻肝脏的压力，提升肝脏的活力，对于增强肝脏免疫能力、使肝脏远离各种损伤和病变也有好处，坚持补充，肝脏功能自然有所提升。

护肝小贴士：

1、不喝酒

酒精当中的乙醇在经过人体代谢的时候，会生成乙醛。乙醛这种物质看似跟乙醇差不多，但实际上是一种会对肝脏细胞造成伤害的有害物质，经常接触乙醛的肝脏细胞死亡速度很快，修复速度很慢，所以肝脏在温养过程当中需要远离酒精，尽量做到滴酒不沾。

2、不新鲜的食物不吃

由于肝脏功能下降，此时需要注意保证饮食卫生，这样才不会增加肝脏的分解负荷。不新鲜的食物、隔夜菜、久置的水果、久泡的菌类等等都有可能暗藏带来伤害的毒素——黄曲霉毒素、米酵菌酸等，大量食用不仅伤肝，甚至有致命可能。