它们是脂肪肝的克星,饭后吃一点,一辈子不得脂肪肝

文 / 观雨亭营养师
2017-07-12 15:09

菊花清热解毒,养肝明目,枸杞补肝益肾,对肝肾有良好的滋补作用,加上决明子竹叶青,能去肝火,排出体内肝毒,养好肝脏身体才健康。

它们是脂肪肝的克星,饭后吃一点,一辈子不得脂肪肝

蒲公英,又称为“药草皇后”,用它的叶子泡水喝,能清肝热,解肝毒,长期坚持饮用,能帮助清洁和保护肝脏。含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用, 能预防肝硬化的产生。蒲公英虽然不起眼,但它拥有非凡的价值。

它们是脂肪肝的克星,饭后吃一点,一辈子不得脂肪肝

洋葱 所含有的聚乙烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效的防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

它们是脂肪肝的克星,饭后吃一点,一辈子不得脂肪肝

甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪,糖,毒素排除体外,起到降脂作用。

治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼,经常进行户外活动。