脂肪肝认识误区—来看看你踩了几个？ | 育儿大师

随着国人生活水品的提高，越来越多的人跃入了胖子行列。据调查，我国每年肥胖增长人数已处于全球领先位置。“脂肪肝”、“高血脂”“冠心病”等词汇频频跳入公众视野，特别是脂肪肝，在我国发生率为12.5%--35.4%，并出现年轻化趋势。也就是说十个人里，就有一个到四个脂肪肝患者，并且很多二十岁出头的年轻人已经患上了脂肪肝！

脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的肝细胞内脂肪蓄积过多，脂肪含量超过肝重量(湿重)的5%(最高可达40%-50%)，或在组织学上超过肝实质30%时，称为脂肪肝。

众所周知，脂肪肝与肥胖、缺少运动、酒精摄入过多、药物等因素相关。那么是不是瘦子就不会得脂肪肝了呢？答案是否定的，许多人为了瘦身，多年坚持素食和节食，使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝内脂肪蓄积。以上是误区一。

误区二、治疗脂肪肝只能靠吃药！对于单纯性肥胖性脂肪肝，通过节食、锻炼等措施减肥比保肝药物治疗更为重要；对于伴有转氨酶升高的非酒精性脂肪肝，减肥则是保肝药物起效的重要前提条件。

误区三、患了脂肪肝不必太当事，只要少喝酒、少吃肉、多锻炼自然就好了，不必治疗。这种态度会使患者忽视脂肪肝病情的发展，错失治疗的最佳时机，一至三年中，部分脂肪肝人群会不同程度地加重，从轻度脂肪肝发展到中度、重度脂肪肝，个别人会发展到肝纤维化、肝硬化。

脂肪肝是可逆的，只要做到饮食均衡，控制晚餐摄入，戒酒，多运动，相信大多数人可以控制脂肪肝的发展进程。

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