肝病患者在冬季要注意什么？肝病患者怎么调理？-健康百科

肝病患者在冬季要注意什么?肝病患者怎么调理?-健康百科

[山东省立医院李洪光]

冬天是一个让人忧心忡忡的季节，这是因为在冬天气温明显下降，对身体有多种刺激因素，尤其是患有肝病的人群最容易受到冬季季节的影响而复发疾病。所以患有肝病的人在冬季也就需要及时地进行护理和调整，否则很难控制肝脏疾病。

肝病患者在冬季要做些什么呢?

1、注意保暖

冬季是非常寒冷的，所以每一个人到了冬季都应该首先注意保暖，做好保暖工作也就能避免疾病加重，而且很多肝病的患者一般都是需要保持好身体的循环系统及代谢系统的。而在冬季受到温度的影响，这两个系统功能都会有一定的减弱，所以做好保暖工作也就可以促进肝脏排毒，避免肝病进一步加重。

2、加强营养的吸收和摄入

冬季一定要加强营养吸收和摄入，因为肝病患者受到疾病的影响，身体免疫力本来就比较低下，所以在冬季可以多吃一些富含蛋白质的食物来提高体质。但是蛋白质食物的摄入量也需要根据自己所需的量而定，要避免过量使用，否则依然会对身体造成负担。【肝胆外科医生李洪光】

3、多进行运动

肝病患者一定要多进行运动，因为适当的运动锻炼可以有效地改善身体健康，就比如出太阳的时候可以散步、打太极，或者是做体操。这些比较温和的运动方式，既可以锻炼身体，也能够有效地预防疾病。

4、坚持使用药物控制

有一部分的肝病属于慢性疾病，也就需要长期使用药物来控制疾病症状，到了冬季非常容易疾病复发，所以也要坚持药物的使用，可以在疾病复发之前使用药物进行预防，也可以在症状明显的时候进行相关的治疗。而有一些药物给肝脏的负担是比较大的，患者在使用之前可以先向医生进行询问。

5、严格控制作息

肝病患者在冬季一定要严格控制作息，因为在晚上有充足的睡眠，才能让肝脏开始自我调节进行修复，而如果长期熬夜往往只会加重肝脏的负担。所以为了保证自己的身体健康，在冬季患者也就需要及时的调整自己的作息，帮助自己有良好的恢复时间。【肝胆外科医生李洪光】

冬季肝病的患者就需要加强预防和治疗，因为冬季会让很多疾病复发，即便是不会直接影响到肝脏问题，也会因为其他的一些严重疾病而加重肝脏的负担，因此提前做好保养工作是非常有必要的。

肝病日常如何调理呢?

1、适量吃低脂高蛋白食物

肝病患者饮食上要加以控制，但也不意味着含有一点点脂肪的食物都不能吃，平时可以适量吃一些低脂肪高蛋白质食物，有助于提高肝细胞再生能力，例如鱼肉、鸡肉、虾等，这类食物，都属于低脂高蛋白食物，平时可以适量吃。若是存在肝硬化以及肝腹水，要控制蛋白质摄入量。

2、多休息避免过度劳累

肝病患者最忌讳身体过度劳累，肝病患者本身抵抗力下降，身体过度疲劳会让肝脏功能大幅度降低，让肝病毒发生扩散，从而加重病情，造成不可逆转情况。能多卧床休息可以让更多血液流入肝脏，提高肝脏修复功能，促进肝脏恢复。虽说卧床休息是可以促进身体恢复，但不能长期卧床休息，长期卧床休息会让血液循环减慢，不利于血液循环，反而不利于身体健康恢复，需要做到劳逸结合。【肝胆外科医生李洪光】

3、控制好情绪

当人的情绪不稳定会分泌一些不利于身体健康的物质，而肝是排毒的器官，需要将体内毒素排出体外。人体生气后所产生的物质需要通过肝脏进行分解代谢，会加重肝脏负担，因此生气或者抑郁都会对肝脏带来不利，因此平时需要保持好的情绪，能促进肝脏恢复。特别是现代人工作生活压力大，切记不能经常生气并及时将体内不满情绪进行释放，这样对肝才带来好处。

4、远离烟酒

烟酒含有不利于肝脏恢复的物质，会给肝脏带来负担，尤其是烟含有的尼古丁，酒含有的酒精，一旦进入人体后，需要经过肝脏代谢才能排出体外，对肝脏而言是一种负担，因此肝病患者日常护理需要远离烟酒。

肝病患者日常需要做好护理工作，可以从以上这几点进行，此外肝病患者日常需要养成好的生活习惯，保持好的情绪，并定期去医院做检查，要积极配合医生治疗，这样有利于肝病医治，让患者尽快好起来。[山东省立医院李洪光]