肝病是不是都毫无征兆？日常出现3症状或是肝病来了，请多关注

肝脏是我们身体中工作压力特别大的一个器官，不仅承担着人体的代谢工作，还是许多种蛋白的合成场所，可以说肝脏就是人体中的一个加工厂，每天都进行着各种物质的代谢和转化，保证人体的正常运行。

为什么说肝病几乎没有征兆？这是因为肝病在前期几乎没有明显的不良反应，肝脏也缺少痛觉的神经，受损时不会发出痛觉信号，容易被人给忽略掉，等它恶化到晚期后，人们才去医院，检查出肝病，但这时候可能错过了最佳的治疗时期。

什么样的人群容易出现肝病？希望你不是

1、长期过度饮酒的人

我们都知道喝酒伤肝，但有些人里面原理不知道，就以为这句话是骗人的。事实上酒的主要成分是酒精也就是乙醇，它会经过肝脏的代谢变成乙酸才能够被人吸收，对肝的损伤就发生在这一过程。因为乙醇会先转化成乙醛，才会变成乙酸，而乙醛是一种致癌物质，能够损害肝细胞，使肝细胞死亡，导致肝功能下降。

2、工作压力大，熬夜失眠的人

因为工作压力大，很多人晚上还要加班熬夜到深夜，有些人就失眠了，凌晨也睡不着。肝脏在晚上其实是会进行自己修复的，因为它有再生的能力，不过如果晚上不睡觉的的话就会占用掉肝脏修复的时间，久而久之肝脏修复的速度跟不上损伤的速度，积劳成疾。

3、乱吃药的人

是药三分毒我想大家都听说过，某些药物是会伤肝的，像有些人一有些流鼻涕就想着吃药，这反而对身体不利，身体的免疫力会慢慢下降，抵抗疾病的能力下降。肝脏的代谢工作压力也变大了，损伤会慢慢变大。

肝病高风险人群如果日常有这三种症状，要注意了，可能是肝病“来访”

1、刷牙时出血且难以被止住

一般认为刷牙出血是上火造成的，但如果出血难以止住，而且这种现象很频繁，就要注意是不是肝出现问题，因为肝功能的下降，人体凝血因子减少，牙龈出血就难以止住，这也是乙肝的典型症状。

2、食欲不振，身体乏力

肝病一来，体内的糖原合成减少，身体缺少能量来源，加上食欲减退，身体的营养跟不上，所以肝病患者会感到乏力。

3、肤色变黄

当肝脏出现问题，代谢功能下降，胆红素在身体里的含量会变高，进入到血液中跟随身体流到各个地方，造成肤色变黄，俗称“黄疸”，这是肝病的一个明显症状。

生活要想防止肝病恶化，把肝养好，这些事你要做

1、食疗慢慢调养

养肝是一个缓慢的过程，不可急于求成。可以吃一些葛根、甘草、枸杞、婆婆丁、决明子和益生菌做成的葛根枸杞发酵液，能够帮助解酒护肝，促进肝细胞再生，增强肝功能，靠里面的营养慢慢把肝脏养起来。平时还要补充优质的蛋白质，这些是细胞修复必须的，饮食要正常有营养，保证正常的能量绣球得到满足。

2、养成良好的作息习惯

早睡早起，不占用晚上肝脏修复的时间，当工作感觉到累的时候，不要硬扛着做，适当地休息，才能够细水长流。

3、生活中要坚持运动

运动能够增强人体的免疫力，提高身体素质，促进身体的代谢活动，对于肝脏的修养很有帮助。此外运动能够增加食欲，促进营养的吸收，我们每一个人每天都要有足够的额运动量。