肝病“修复器”不是猪肝，是“它”，若你喜欢吃，肝病绕着走

如果说我们的身体是一所“完整的工厂”，那肝脏就相当于其中费心劳苦的“废弃物处理厂”，它承担着身体主要的代谢和解毒工作。肝脏本是体内最大的解毒脏器，只有食用新鲜卫生的食物，才会降低肝脏的工作压力。另外，和发霉变质的食物相比，新鲜的食物更安全，营养物质的含量也会更充足。

作为五大内脏之一，肝脏的责任可谓是非比寻常。肝脏参与着人体内超过500种化学反应，并且在产生病变的初期，肝脏是没有疼痛的感觉的

身体发出这三种信号，说明肝脏很危险：

1、肝区疼痛

如果肝病的已经发展到很严重的程度，肝脏区域会出现疼痛。肝脏疼痛与肝硬化和肝癌的发展有关，如果这种疼痛经常持续下去，很可能是疾病在加重。因此，有必要针对具体原因采取治疗措施，防止肝病恶化。

2、皮肤发黄

肝脏健康的人，皮肤是红润有光泽的，如果肝脏发生病变，胆红素代谢异常，都跑到血液当中去，就容易导致皮肤发黄，甚至是虹膜发黄的情况，在医学上叫做黄疸。

所以如果你发现自己的皮肤发黄，用再多的美白产品都没用，最好是去检查一下肝功能，看看是否异常。

3、下肢肿胀

发现下肢水肿，可能是肝病引起的。如果肝功能得到很好的维持，蛋白质的合成就足以维持身体的健康状态。许多人患有肝脏疾病，导致低蛋白血症，这个时候容易出现下肢肿胀的情况，这主要是蛋白质合成不足导致的。如果这种情况持续的时间很长，一定要赶紧去医院检查治疗。

这两种食物，越吃肝越不好：

1、腌制食物：

腌制的食物一般奉为特殊，非常下饭。但是腌制食物里，含有大量的亚硝酸盐。这是一种对身体极其有害的物质，是在食物的腌制过程中产生的。所以，虽然好吃，也要尽量少吃或者不吃。

2、高脂食物：

高脂食物一般也分都比较好吃，比喻大鱼大肉，浓汤等，能够补充身体所需的脂肪。但是如果过量摄入，就会导致加重肝脏的负担，影响排毒和代谢过程。

肝病“修复器”不是猪肝，是“它”，若你喜欢吃，肝病绕着走

肝脏在日积月累的工作中，自我修复功能会慢慢变差，只靠肝脏进行自我拯救，是远远不够的。

而且，随着年纪增长，身体器官等慢慢都会衰老，功能减退。这个时候，就需要我们来辅助器官进行工作，并尽可能的修复内脏，延缓衰老。

因此，日常护肝至关重要。在护肝的时候，可以选择在水杯中冲泡一些养护肝脏的传统药食。简单便捷，效果显著，长期饮用，可有效预防肝部各种疾病。若是常用“藏须人参搭配（wu）屼山灵芝”泡水喝，肝脏会感谢你。

泡水方法：藏须人参3克+屼山灵芝5克+枸杞10粒。制法：将食材洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

这三种原材料是取自大自然，对于肝病恢复百利无害，坚持每天喝，能帮助肝脏分解排出毒素和有害垃圾，促进肝细胞的再生，增强身体的新陈代谢，防止肝病恶化。排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤，保护肝脏健康，肝病也在一步一步远离你。

生活中，多做2件事，可预防肝疾病

1. 饮食均衡

在日常生活中饮食一定要均衡，不要暴饮暴食，特别是一些高油脂的食物，因为油脂太多了会给肝脏带来负担，可以吃一些比较清淡的食物，可以吃一些绿色的食品， 如西兰花、菠菜等，可以综合帮助肝脏化解各类化学毒素。

2. 多运动

现在很多人都不喜欢运动，就是喜欢躺着、坐着，都不带动一下，这也给肝脏增加了负担，因为运动确实是可以加速体内的新陈代谢，还可以加强身体的免疫力，建议肝疾病患者每天可坚持做一些有氧运动、慢跑、快走、太极，每次锻炼坚持30分钟以上，有效预防肝疾病。