肝病不痛不痒？身体出现4种异常，不要忽视，或是肝病“敲门”

在五脏六腑中，肝脏仅次于心脏，它是体内最大的排毒机构，有代谢排毒、分泌胆汁、合成营养素等多种功能。可以说，肝脏越健康，我们的身体就会更长寿。

其实，肝脏很容易受伤，人们也习惯把它叫做娇脏。一旦吃多了不健康食物就会损伤肝功能，进而体内积存大量的毒素。所以，保护肝脏健康很重要，要特别忌口伤肝食物。

伤肝的"水果"已公布，若家里有，请及时丢掉

很多人为了贪图便宜或者是为了省钱，会专门挑一些打折促销的水果，或者是已经奄掉发皱的水果，这种做法对肝脏的伤害非常大。这些水果往往处在变质发霉的边缘，多有细菌产生，如果照常食用，那么就会对身体健康带来危害。

此外，带有霉点的水果也不能吃，要及时丢掉。因为水果一旦变质发霉，就会产生一种叫黄曲霉毒素的有毒物质。这种毒素破坏力极强，吃进去体内会直接造成肝脏细胞坏死，并且还会造成脾胃出血。因此，发霉的食物要尽早丢掉。

肝脏生病，会带来很多异常现象，请注意留意：

1、口臭

口臭一般是因为有幽门螺旋杆菌引起，或者是有口腔炎症引起。但是排出这2种情况，你还经常出现口臭等情况，一般是肝脏问题，肝火旺引起。

肝脏产生病变，就不能顺利代谢体内的氨和氮，会逐渐积累在体内，然而这种废气就会通过嘴巴呼吸排出，从而引起你的口气不清新，有口臭等症状。

2、食欲差

如果是胃部不适，我们的食欲就会变得越来越差，但是胃部健康的情况下还经常出现没有食欲的情况，那就要考虑是肝脏出了问题引起的。

肝脏出现异常，分泌胆汁的功能会明显下降，会导致摄入的食物不能顺利消化，引起没有食欲不想吃东西等感觉，并且时间长了之后会变得越来越瘦。

3、眼睛发黄

一般情况下，我们的眼球就是白色包围着黑色眼珠，但是眼珠周围变成黄色，要小心是肝脏病变引起。肝脏病变后，肝功能就会明显下降，导致不能正常的排出胆红素。胆红素升高后就会引发，从而引起眼睛发黄和脸部发黄。

4、肝区有痛感

肝区位于人体右上腹部，是肝脏的位置。因为肝脏不会发出疼痛，即使肝脏有病，肝脏区域一般不会感到疼痛，除非有严重的肝病。肝一旦产生病变，会直接压迫周围的神经系统，从而引起肝区疼痛。

肝脏了问题，我们不能坐视不管，要趁早养肝，养肝多做3件事，肝脏会悄悄变好：

1、多喝水

很多人不爱喝水，但是喝水却能帮助我们肝脏进行分解毒素，加快毒素排出。

2、多运动

很多人经常感冒咳嗽，一般都是免疫力下降的表现。而多运动能提升身体的机能免疫力，也能促进肝脏的排毒速度。一般建议肝不好的人选择跑步，游泳，骑自行车等方式进行运动锻炼。

3、饮食清淡

肝不好要趁早戒酒，并且饮食要保持清淡营养，不给脂肪肝，酒精肝找上门。不能暴饮暴食，也不能经常吃一些高脂肪，高热量的油炸食物或者是动物内脏等，对于发霉的食物一律丢掉。