这几种零食要尽量少吃

文 / 健康知识库
2017-07-04 09:00

病从口入,我们每天进食,都要注意把好入口关。有些不利于身体健康的食品最好不吃,绝对不能多吃。

果冻

目前市面上销售的果冻基本成分是卡拉胶,不能被人体所吸收,而且那些水果味的果冻并不含果汁,那浓浓的香甜味大多是因为放了香精或糖精,所以吃果冻不仅是没有一点营养,而且还会影响孩子的食欲,甚至妨碍某些营养素的吸收。

薯片

薯片是公认的垃圾食品,但还是那么多人喜欢吃,大人也就算了,孩子最好不要吃,薯片含有大量脂肪和热量,味精,吃了容易导致肥胖,也会影响孩子的食欲。

薯条

薯条是煎炸出来的,一煎炸,就出现了一种可以致癌的物质:丙烯酰胺。除了致癌,动物实验结果还显示,长期低剂量接触丙烯酰胺的人会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状,并伴随末梢神经病。而油炸薯片、薯条中的丙烯酰胺含量可以高出谷类油炸食品四倍。