健身瑜伽，帮助消化促进血液循环！女人一定要学~

现代人由于生活不规律、饮食不规律或不节制等因素，造成肠胃抵抗力每况愈下，各种肠道疾病，如消化不良、胃炎、便秘、痔疮等接踵而来...

这些问题给我们的健康带来诸多负担，直接影响了正常的工作、学习和生活。

瑜伽可以促进胃肠蠕动，促使身体主管消化的腺体正常分泌各种激素和酶，帮助肠胃系统消化和吸收，从而强健我们脆弱的消化系统，增强其免疫力，抵御各种不良侵害。

下面就给大家几招小绝技，让你肠胃健康：

1

2

3

4

5

6

瑜伽动作图片来源自网络，如有侵权联系删除