过分“节俭”的人，身体出现5个症状，小心肝病登门拜访

文章之前，给大家分享几个病例：

1、浙江一对80后夫妻因食物中毒住院，双双查出急性肝炎，血液中检测出黄曲霉毒素，病菌来源是霉变的水果，他们习惯剜去霉变部分继续食用，导致病菌侵入身体，日积月累终发病。

2、河北一七旬老人，饭菜有馊味也不舍得扔，加热之后继续食用，食物中毒住院一月有余。

3、2020年5月15日，陕西一家四口均查出慢性肝炎，血液中含大量黄曲霉毒素，病菌来源为过期食用油。

节俭是中华民族的传统美德，我们从小就接受勤俭节约的教育，这个习惯也应该继续传承，让每个人都知道浪费可耻，节约光荣。

但是，万事都要把握一个"度"，我们应该提倡光盘行动，不应该提倡过分"节俭"。

为何黄曲霉毒素会导致肝脏受损？

肝脏承担着身体大部分解毒功能，身体被致病菌入侵之后，肝脏负责解毒，而病毒最先伤害的也是肝脏。

黄曲霉毒素是目前所知自然界中毒性最强的一类真菌，是强致癌物，其毒性是砒霜的数十倍，对肝脏细胞有直接的毒害作用，易引起肝细胞变性、病变、坏死，从而导致肝病上身。

黄曲霉素广泛存在于发霉物中，如：有苦味的坚果、霉变的水果、有"黑斑"的菜板、没洗干净的筷子、变质的饭菜、有蛤蜊味的食用油等。

值得注意的是，黄曲霉素耐高温，一般的烹饪温度不足以破坏其毒性，食用之后仍可对身体造成伤害；此外，食物霉变之后切除霉变部分并不能完全祛除黄曲霉毒素，只是肉眼无法观测到而已。

身体出现5个症状，可能肝已病变，及时检查肝功能

1、蜘蛛痣

常出现在身体上肢，以面部、前胸、肩膀、手臂最为常见，大小不一，大的直径可达1.5cm，以痣体为中心，周围小血管放射状扩散，看起来像是蛛网，也因此得名"蜘蛛痣"。

它是慢性肝炎和肝硬化的典型症状，肝功能减弱，对激素的代谢出现问题，身体激素代谢紊乱，雌性激素含量升高，会引起皮下小血管扩张，从而引起蜘蛛痣。

2、异常出血

以频繁的牙龈出血和无外伤情况下的频繁流鼻血最为常见，严重的肝病患者还可能出现胃底静脉出血。

肝出现问题，分泌凝血因子和合成凝血蛋白的功能减退，身体凝血平衡被破坏，患者会出现异常出血的症状，且出血之后较正常人更难止血。

3、失眠

从中医角度来看：肝藏魂，主疏泄，肝火旺则肝魂不安，疏泄不通，毒素堆积过多。导致难以进入睡眠，影响睡眠质量。

现代医学角度分析，肝不好会引起植物神经异常兴奋，导致难以入睡、易被惊醒、睡眠时间短。

4、小便发黄

身体健康的人小便淡黄似水，肝脏出现问题会影响胆汁的排泄和胆红素的代谢，体内胆红素含量升高，尿液中尿胆红素的含量也随之升高，导致尿液发黄。

此类现象归属于黄疸的症状，除此之外，还可能有巩膜发黄、贴身衣物出现黄色汗渍等症状。

5、口臭

不仅是口腔问题会引起口臭，肝不好口臭会更加明显，二者的区别在于，后者臭味在呼吸不在口腔，多为腐臭味，打喷嚏时异味更加明显。

肝不好会影响身体的新陈代谢，氮气、氨等无法正常代谢从而积攒在体内，随呼吸排出则令呼吸带着坏苹果的腐臭味。

生活中我们应该如何科学养肝？

一、多喝茶

肝喜湿润，怕干燥，多喝茶可滋养肝脏，促进肝脏毒素排出，为肝脏减压，养肝护肝平常可以尝试一下菊花茶，能够有效促进肝脏的健康，帮助肝脏排毒，其中含有丰富的营养物质能够养肝明目，预防一些肝部疾病。如：

硒元素：能够促进受损肝脏细胞进行自我修复，增强肝部功能。

水苏碱：促进肝脏的健康，能够有效的保护肝脏，防止肝脏受到损伤。

氨基酸：对身体有很大的好处，是合成蛋白质所必须的一种物质，增强人体的免疫能力。

二、少喝酒

喝酒伤肝，其原因不是酒精伤肝，而是其代谢产物乙醛。

乙醛对肝细胞有直接的毒害作用，体内的乙醛脱氢酶对乙醛有一定的分解作用，但是长期大量饮酒，乙醛的含量会越来越多，对肝脏的伤害也就更大，为了肝脏的健康，建议减少饮酒。