硒是肝病的天敌？补充硒，对肝脏有这4大保养作用！

硒元素又被称为抗癌之王，合理补充硒能保护肝脏，降低患上、和几率。含硒最丰富的器官是肝脏，肝病越严重，血液中的含硒量水平就越低，肝病和硒关系非常密切。

硒元素对肝有哪些好处？

1、避免肝病反复发作

大部分肝病伴有免疫力低下，体内病毒不能完全清除，从而让病情反复发作。硒元素属于强性免疫调节剂，能刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强免疫功能，提高肝脏解毒和代谢能力，避免肝病反复发作。此外，只要免疫功能增强就能改善多种症状，如食欲不振、脸部发黄或全身无力等。

2、预防肝纤维化

肝病向肝硬化或肝癌转化必须经历肝纤维化，只要抑制肝纤维化就能避免发生肝硬化或肝癌。大部分肝病体内缺乏硒，身体抗氧化能力有所下降，体内会堆积太多自由基，从而引起肝纤维化。硒元素属于抗氧化物质，能清除有害自由基，利于肝细胞修复和再生，预防肝硬化或肝癌。

3、避免病毒突变

大部分肝病是由病毒所引起的，当体内缺乏硒元素时病毒容易变异，从而加重对肝脏带来的伤害。变异的病毒不能受到免疫系统控制，同时也会降低药物治疗效果。只要合理补充硒元素，就能阻断病毒变异，帮助病情康复。

4、帮助去除毒素和垃圾

硒元素有很好的解毒功能，能对抗多种有毒重金属，如铅汞砷和有害化合物，能减少环境中有害毒素，对肝脏所带来的伤害。另外，硒元素和药物协同使用，效果可达事半功倍。肝病治疗过程中势必会用到药物，是药三分毒，若必须用，不妨把药物和硒元素和联合使用，能增加其治疗效果，改善药物带来的毒副作用，提高药物疗效。

温馨提示

平时可以多吃含硒食物，18岁以上的人群每天至少摄入50微克硒。但并不是摄入的越多越好，若摄入太多的话容易引起急性吸中毒，其主要表现是呼吸困难、高热、虚脱，甚至会因为呼吸衰竭而死亡。肝病患者要调整好饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，避免吃油炸腌制和发霉食物。多注意休息，每天有7~8个小时睡眠时间，避免长时间用眼，调节好情绪，避免让情绪过于激动和愤怒。