冬天大家都爱吃羊肉，健体又御寒？但3种人不一定适合

寒风起，羊肉肥。要说冬季进补，羊肉是首选。中医认为，羊肉是温热食物，走肾经，入心经、脾经、肺经，具有补精血、补心气、养心阳、疗肺虚等功效，是很好的药膳食材。但是，单吃羊肉又容易腻，每次吃羊肉时不妨加点“料”，能让羊肉既美味又营养。

不管是绵羊肉还是山羊肉，蛋白质含量都比较多，脂肪含量较少，富含B族维生素，铁、锌、硒等矿物质。而且，羊肉的肉质比较细嫩，更利于人体消化吸收，冬日常吃羊肉不仅能提高免疫力，还可以抵御严寒，但是有3种人不一定适合。

1、心脑血管疾病患者。由于羊肉有“补虚”的作用，一些有高血压、高血脂、体质燥热（表现为容易口腔溃疡、易上火等）的同志就要少吃了。而且羊肉的脂肪含量并不低，会加重对心脑血管的压力！

2、肝病患者不宜吃。对于蛋白质和脂肪的分解吸收等代谢功能，肝病患者会比普通人要更低，因此在大量摄入甘温的羊肉后，会加重肝脏的负担，导致发病。因此患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。

3、有痔疮的人群。俗话说“十有九痔”，患有痔疮的人就要注意了，在冬天的时候吃羊肉涮锅是好，但是切勿贪图火锅的麻辣刺激。一旦食用过量的辛辣食物就会造成肛门负担增加，引发痔疮等肛肠疾病。同时，麻辣食物、骨髓、骨脑等既辛辣又脂肪高的食物，也要注意避免因为消化不良带来便秘，从而导致加重痔疮的病情。因此，有痔疮的患者吃火锅时，建议大家选择不辣的锅底和调料，并且每天注意新鲜的蔬菜水果供给，为机体补充更多的营养成分，减少痔疮发作。