肝病擅于“躲藏”？身体若出现1臭、1热、1痛，最好查一下肝功

肝脏是人体的重要器官之一，它具有排毒、解毒、净化血液等作用，同时，肝脏还参与人体的消化，所以，肝脏健康对于人体来说至关重要，可是，在日常生活中，人们经常熬夜、饮酒、久坐、压力过大等多种不良习惯，增加了肝脏的代谢负担，使肝脏健康受损，从而诱发肝病。

肝病发生时“不疼不痒”，因为肝脏是一个没有痛觉神经的器官，所以，肝脏早期发病时，身体可能没有明显的疼痛感，没有明显的症状，肝病是很擅于“躲藏”的，若身体出现一些异常反应时，最好关注一下肝脏健康，检查一下肝功，避免病情出现恶化。

肝病擅于“躲藏”？身体若出现1臭、1热、1痛，最好查一下肝功

1臭：口臭

日常生活中，人们常会出现口臭的情况，引起口臭的原因有很多，通常口臭是因为喝水少、身体过度疲劳、上火等原因导致，通过调整，口臭的症状也会减轻，但是，若长期口臭，调理作息时间、调理身体，都无法缓解症状，这时，就要考虑可能是肝脏功能下降导致的，肝功能下降，身体的解毒能力就会下降，体内的毒素和垃圾不能更及时的被分解和代谢，从而使毒素在身体内沉积，久而久之，会引发口臭的情况，所以，若长期口臭，建议检查一下肝功。

1热：发热

发热是生活中常会出现的疾病，这多是因为病毒感染或是炎症导致的，通常发热的症状不会持续超过7天，一般情况下，3天左右烧就会退掉，但是为了预防疾病，很多人选择服用退烧药或是进行治疗，可是，若出现持续性的低烧，并得不到有效的缓解，就一定要引起重视，那可能与肝脏健康有关，当肝脏发生病变，人体的新陈代谢能力下降，体内的毒素和垃圾不能更及时有效的排出体外，久而久之，发生炎症，引起发热症状，所以，一旦出现这样的情况，建议检查一下肝功。

1痛：肝区疼痛

肝脏处于身体的腹部，这个区域也被人们称作“肝区”，肝脏虽说不知痛痒，但是，若肝脏出现病变时，可能会导致肝区出现放射性的疼痛，而很多人会忽视这种疼痛感，其实，这可能是肝脏健康变差的信号，所以，若你常出现肝区疼痛的表现，最好关注一下肝脏的健康。

一旦出现了以上3个表现，可能是肝脏健康受损的信号，一定要引起重视，那么，生活中，我们应该如何养护肝脏的健康呢？

1、多运动

运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，更有利于细胞活力的提升，对于提高肝脏功能是非常有利的，所以，生活中，人们一定要避免经常久坐，适当的运动，这样，你的肝脏才会更健康。

2、调整饮食

现代人的饮食过于丰盛，可是，吃得过多或是吃得太好，可能会增加肝脏的代谢负担，久而久之，会增加肝脏的负担，使肝脏健康受损，诱发肝病，所以，在日常生活中，人们的饮食还是尽量以清淡为主，避免暴饮暴食、大鱼大肉。

3、避免熬夜

熬夜是现代人普遍存在的社会现象，经常熬夜，对身体的健康不利，特别是对于肝脏来说，熬夜，会增加肝脏负担，肝脏通常会在夜间排毒和修复，若长期熬夜，会加速器官老化，使肝功能下降，容易诱发肝部疾病，所以，早睡早起，充分休息，你的肝脏才会更健康。

4、心态平和

现代人工作和生活的压力大，很多人会因为压力过大而产生暴躁或是抑郁等多种不良情绪，这会影响到人的肝气运行，造成肝气郁结，从而导致肝功能下降，肝脏健康受损，所以，生活中，要学会释放和缓解压力，保持一个平和的心态，这样，你的肝脏才会更健康，身体才会更健康。