脂肪肝的发生和什么有关？有这3种习惯的人，要及时改正

肝脏对于身体来讲是非常重要的，它能帮助身体分解毒素，将一些有害的物质运送出体外，不让器官所吸收而发生问题。而在近些年很多人因为不注意而让肝脏发生问题，其中脂肪肝是一种比较常见的肝部疾病，而有很多人认为脂肪肝的发生大多数是和饭后喝茶有关系，却不知脂肪肝大多数是和生活方式不恰当有密切关系。

由于脂肪肝的发生和身体的代谢有密切的关系，主要是因为脂肪代谢失调而让肝脏中堆积过多的脂肪，从而让脂肪代谢发生紊乱。而在饭后喝茶并不会导致脂肪肝，茶叶中所含的物质对身体来讲是非常有利的，这些物质不仅能降低胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，还能够增强血管的柔韧性，提高血管的健康，防止各种心脑血管疾病的发生，因此要知道脂肪肝和饭后喝茶是没有关系的。

一、经常喝酒

在生活中有很多人喜欢喝酒，特别是一些男性，他们在喝酒时会让自己和他人拼酒，在短时间内摄取过多的酒精，却不知酒精需要通过肝脏分解，而大量的酒精会让肝脏的功能下降，在分解酒精时就很容易被酒精的毒素所伤害，另外酒精的热量比较高，当肝功能下降时，酒精中的热量不能及时被分解，会让过多热量堆积而诱发酒精性脂肪肝。

二、长时间摄取高脂肪食物

在目前因为饮食质量的提高，让很多人在摄取食物时会偏向各种高脂肪高油脂，却不知长时间摄取这些食物会让身体摄取的脂肪热量高于所消耗的，而过多的脂肪油脂就会以堆积的方式停留在肝脏内，时间一长就会让身体的脂质代谢发生问题而诱发脂肪肝。

三、长时间久坐不动

大多数上班族在每天吃完饭后就会让自己长时间坐在电脑前工作，没有坚持让自己进行运动，而在吃完饭后就立马坐下很容易让脂肪堆积，让肝脏分解毒素的能力下降而诱发脂肪肝。

除此之外，南方医科大学南方医院感染内科主任医师朱幼芙曾接受采访表示，过度减肥也是诱发脂肪肝的原因之一，在目前有一些年轻女性为了让自己追求苗条身材而盲目减肥，让自己过度节食而让身体长时间处于饥饿的状态，会让身体没办法获取足够的能量，导致身体其他脂肪和蛋白质被分解，而在分解的过程中会出现一些脂肪在肝脏细胞内堆积，也就会引发脂肪肝。

总的来说，脂肪肝的发生是和日常中的各种原因有关系，所以想要预防脂肪肝要让自己提高警惕，远离这些诱因，并且保护好肝脏。