得了乙肝，日常坚持做到这4点，能帮助恢复健康

乙肝是一类较为严重的肝部疾病，主要是慢性肝炎引起的并发症，它的主要表现是头晕乏力、恶心呕吐，初期症状并不明显，所以不容易被人发现。乙肝患者在日常生活中，需要注意的事项是比较多的，做好日常护理措施，可以帮助患者更快更好的恢复健康。

1、规范用药

患者一定要遵从医生的话用药，正确的服用药物可以帮患者更快更好的恢复。大多数的药物都是含有一定的毒性的，所以平时不要自己乱用药物，在服用药物之前要对药物有一个了解，不要让药物伤害肝脏，不然就会加重乙肝的病情的，一定要多加注意。

2、控制好自己的饮食

患者在日常的饮食生活中也是需要格外的注意的，平时不要吃脂肪以及糖类含量比较高的食物，避免让肝脏的负担加重。可以食用护肝的食物，新鲜的蔬菜水果对肝脏的好处是比较多的，可以吃一些西兰花、白菜等蔬菜，坚持食用会有利于病情的恢复。

3、定期的去医院做检查

一般乙肝患者在病情恶化的时候，是不会有什么明显的表现的，但是乙肝的并发症也是比较多的，很容易诱发各种疾病，这时候就需要引起注意，建议定期去医院做检查，定期检查有利于防止病情的恶化，还可以让患者放宽心。可以做B超检查，这类检查检查的较为全面。

4、要保持积极乐观的心态

平时一定要保持一个积极乐观的态度，不要总是太过忧虑，太过忧虑就会降低身体的免疫能力，不利于病情的恢复。建议平时可以多听听音乐，放松心情，这样可以帮助提高身体的免疫能力，抵御各种疾病。情况严重的，可以进行心理疏导，改变自身消极的态度。

温馨提示

乙肝患者平时要注意身体调理，不要抽烟，也不要喝酒，抽烟喝酒会加重病情。患者平时不要吃脂肪含量比较高的食物，脂肪含量比较高的食物，会大大加重肝脏的负担，不利于肝脏的恢复和调理。建议平时可以多吃一些冬瓜，冬瓜不仅有补肾的作用，还有很好的养肝效果。平时在饮食上尽量和家人分开餐具使用，因为乙肝的传染性也是比较强的，一定要多加注意。