80%的肝癌与病毒性肝炎有关!这4件“伤肝事”别再做了,教你护好肝脏

文 / 北京卫视我是大医生
2020-01-09 16:11
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在中国,平均每67秒就有一个人被诊断肝癌每74秒就有一个人死于肝癌,因此肝癌也被称为“癌中之王”!

肝炎--肝硬化--肝癌,被称为肝癌三部曲,而病毒型肝炎是最易发生病变的肝型,同时也是中国人的“特色病”!据统计,我国肝癌患者中有80%-90%都与肝炎病毒相关。

但你知道吗,不同的病毒性肝炎对身体健康的影响是不同的:

1

病毒性肝炎也分甲乙丙

目前,已被实证的肝炎病毒有6种,而我们生活中最常见、最普遍说到的有以下三种:

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甲肝——大多可以治愈

甲型肝炎是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的一种急性肝炎。

传播途径

主要通过“粪——口消化道传播,也就是带有病毒的粪便,若是污染了食物、水源等,健康人接触后可能通过手、口等途径而被传染。

临床症状

疲乏、食欲减退,有些还伴有发热、厌食、腹泻、关节痛的症状,80%的肝炎患者可在肋下触及肿大的肝脏右上腹部有胀满感

甲肝属于自限性疾病,其病毒可以被人体免疫系统一次清除,一般在3个月之内会康复,但也有极少数的患者会发展为肝衰竭,甚至死亡。

若出现频繁恶心呕吐、意识障碍等症状时,一定要及时采取治疗措施。

提示:接种甲肝疫苗是最直接的预防手段,保护作用可达到20年以上;另外也要养成良好的饮食、卫生习惯,避免病从口入。

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乙肝——不同分类治疗有别

乙肝是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种肝炎,据统计,目前我国有乙肝患者3000万!

传播途径

HBV主要通过血液、母婴和性接触进行传播。

根据临床表现的不同,乙肝又有急性、慢性之分——急性乙肝的症状和体征与甲型肝炎相似,但起病时大多不伴有发热,同样也能够治疗

慢性乙肝往往反复发作,出现肝区疼痛,蜘蛛痣、肝掌、肝脾肿大症状,若不加控制,可能发展为乙肝肝硬化。另外,乙肝大多是慢性的,不可治愈

提示:接种乙肝疫苗是预防和控制乙型肝炎的根本措施。乙肝疫苗越早接种越好,有效期一般为15年

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丙肝——难发现,可治愈

丙肝是一种由丙型肝炎病毒(HCV)引起的肝炎。

传播途径

HCV主要经血液传播、性传播、母婴传播

丙肝起病比较隐匿,而且检查项目仅有丙肝抗体一种,较难发现,因此约有75%-85%急性丙肝患者转变为慢性丙肝

数据显示,我国至少有790万丙肝病毒感染者,其中约456万慢性丙肝患者。

与乙肝不同,丙肝是可以治疗的病毒性疾病,早期丙肝的治愈率可达到90%以上。因此,若出现腹痛、肝区疼痛,一定要及时检查,否则发展成慢性的,癌变几率会比乙肝更高。

目前尚无有效疫苗预防丙型肝炎,因此要据传播方式来达到预防目的:避免乱用血制品、控制不良性行为等

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关于肝炎的认知误区

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肝炎都具有传染性?

上述的几种病毒性肝炎的确都具有一定的传染性,可以通过消化道、血液、性接触等传播;但是非病毒性肝炎如药物性肝炎、自身免疫性肝炎没有传染性。而且人体也有一定的免疫力,因此并不是一接触肝炎病人就会被传染的。

2

“大三阳”比“小三阳”更严重?

所谓大三阳是乙肝五项中HBsAg、HBeAg及抗HBc三项阳性;小三阳指乙肝五项中HBsAg、抗HBe及抗HBc三项阳性。

“大三阳”和“小三阳”只是反映了人体感染或携带乙肝病毒的状况不能说明干细胞及肝功能损害的程度

判断病情轻重,需要结合肝功能、乙肝病毒DNA等其他检查结果综合判断

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乙肝携带者没有不舒服则无需检查?

肝脏属于沉默的器官,没有痛觉神经,因此很多时候即便出现了肝受损也没症状,等出现明显症状再复查的时候,病情多数都比较严重了。

乙肝携带者无症状是处在免疫耐受期,需要定期复查肝功能和乙肝病毒含量,一般每半年左右复查一次

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乙肝会遗传,不能结婚、生育?

慢性乙肝是传染性疾病而非遗传性疾病。男性携带者生孩子基本不受影响;女性携带者生育如及时进行母婴阻断技术95%以上的乙肝携带者可生出健康的宝宝。

即便是乙肝患者也可以通过治疗控制病情,在肝功能稳定、病毒不复制的情况下结婚、生育。

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伤肝那些事

除了病毒,会引起肝炎的还有以下几位“凶手”:

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酒精——酒精性肝炎

饮酒后,乙醇可直接进入人体的血液循环,被体内的乙醇脱氢酶氧化分解,形成对人体肝脏有极大毒性的乙醛;另外,酒精会抑制肝细胞的再生,加重肝炎患者的受损程度。

研究发现,58%的肝癌都与酒精有关,每天规律饮用3杯啤酒,就可以成为肝癌的一项独立危险因素。每天每增加10g酒精,肝癌风险增加4%

2

药物——药物性肝损伤

“是药三分毒”,而肝脏作为“解毒器官”,会参与药物代谢,分解有毒物质。一些化疗药物、抗结核药、抗生素等,包括何首乌、白鲜皮等中药,都存在一定的药物性肝损伤风险,用药时一定要遵医嘱,甚至配合肝功能检查。

特别要注意的是不要自行采摘、服用中草药,以免误服、滥服,引发更大的健康危机。

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高脂食物——脂肪肝

肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏,之后再转变为体脂贮存起来。饥饿时,贮存的体脂先被运送到肝脏,然后进行分解。

长期脂肪摄入过多,来不及被代谢,就会积压在肝细胞内造成损害,也就是我们常见的“脂肪肝”。

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霉变食物

发霉的食物会产生具有致癌作用的黄曲霉素

黄曲霉素急性中毒表现为急性肝损伤;慢性中毒会出现肝纤维化、肝硬化甚至肝癌

因此果仁和谷类等出现发黑、味苦,甚至有黄绿色霉菌,一定不要再吃!不管是去掉发霉部分还是经过高温都不要继续食用

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两招自测肝健康

生活中的伤肝因素有很多,怎样才能知道自己的肝脏好不好呢?

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看大小鱼际

如果大小鱼际发红,可能预示肝脏疾病,如慢性肝炎、肝硬化等;

如果大小鱼际比较瘦弱,肌肉不发达,可能预示营养不良性脂肪肝

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看舌根

卷起舌头,看舌背面的静脉血管。舌下静脉呈青紫红色血管发黑,说明可能有淤血,而这也与肝脏相关。

如果肝脏有病,尤其像肝硬化,就会出现门脉高压,导致血流不通,从而可能在舌下静脉出现淤血。

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巧用营养素护肝

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B族维生素

B族维生素能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用;此外,还有助于肝细胞蛋白质的合成,加速肝组织再生,增加肝脏解毒能力

B族维生素是水溶性维生素,多见于动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类、蘑菇、坚果等中。

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2

虾青素

根据临床试验的结果,确认了虾青素抑制脂肪在肝脏内的沉着与积蓄作用;另外对于肝脏炎症,虾青素可通过抑制脂质过氧化刺激细胞抗氧化系统,来避免组织肝脏的损坏。

海带、裙带菜、紫菜、虾类、蟹类、贝壳类等都含有较丰富的虾青素。

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很多慢性肝炎或肝硬化患者的血硒水平比正常人低。临床研究也证实,适当的补充硒元素对慢性肝病有一定的治疗和保护作用。

肝脏缺少了硒,谷胱甘肽过氧化物酶的活性就受到抑制,肝脏就会失去应有的生理功能,而造成体内自由基、脂质、过氧化物和其它毒素大量堆积,诱发一系列疾病。

可适当吃动物内脏、鹌鹑蛋、海鲜等含硒元素的食物。

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