4物是肝病的“冤家”，平时多吃点，养肝排毒，肝病可能不来扰

肝脏是人体最重要的器官，是人体解毒排毒的重要载体。日常生活中，嗜酒、高脂饮食、不良睡眠习惯等都可能会导致肝脏受到损伤，肝脏不好的人，代谢功能一般较差，不适宜进补大补的食物，可能会加重代谢异常，给肝脏增加额外的负担。那么吃什么对于肝脏有好处呢？今天跟着小编一起来看一下4物是肝病的“冤家”，平时多吃点，养肝排毒，肝病可能不来扰。

1.油菜

油菜又叫做上海青，是生活中常见的蔬菜，其中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，因而能起到一定的防癌作用。此外，油菜还具有促进血液循环，增强肝脏的排毒机制，平时多吃点油菜，能够帮我们很好的养肝排毒，或让我们的肝脏越来越健康。

2.决明子

决明子是传统的药食同源食材，富含大黄素、大黄酚等成分，清肝保肝作用很强，可用于肝阳上亢、除肝热、助肝气、抗肝毒，对损伤的肝细胞有保护作用，可调理肝炎、肝硬化等肝病。

3.绿豆

绿豆能清热、解毒、降火。绿豆中含有丰富的酸性物质，如果与冰糖配合，养肝功效大大增强。是避免出现肝火旺盛的首选食物。让肝脏疾病远离你。

4.田基黄

田基黄是我国一种传统的中草药，有清热利湿、活血凉血、消肿解毒等作用，对于急慢性肝炎、早期肝硬化、肝区疼痛等有一定的功效。肝不好的人，平常坚持用田基黄泡水喝，有着非常好的养肝排毒，远离肝病的功效。

所以说油菜，决明子，绿豆，田基黄这4物是肝病的“冤家”，平时多吃点，养肝排毒，肝病可能不来扰