发现有脂肪肝该怎么办？

（医患家特约作者：天津医科大学感染病研究所 贾医生）

脂肪肝，相信大家并不陌生。目前，全球成人肥胖率持续增长，脂肪肝的覆盖比例可达到20%-30%以上。因为通常轻度脂肪肝并不会有明显的症状，所以很多患者并不予以重视，但长此以往，会为肝脏的病变埋下隐患。那么脂肪肝都有哪些危害呢？

脂肪肝的B超表现

1、肝功能受损。脂肪肝既是肝脂代谢异常的结果，也是加重肝损伤的病因。肝细胞长时间脂肪变性可能导致肝炎、肝组织纤维化、肝硬化甚至肝癌。

肝功能

2、心血管系统受损。脂肪肝患者发生心血管疾病的概率可达正常人群的5倍，血管粥样硬化、梗阻是脂肪肝患者最常见的并发症。

3、内分泌系统紊乱。非酒精性脂肪肝可引发胰岛素抵抗，加重糖代谢紊乱，并增加患者患糖尿病及产生并发症的风险；而糖尿病也会促进脂肪肝的进展。两病通常互为因果，加速器官损伤，形成恶性循环。

4、免疫系统受损。肝细胞长期脂肪变性，其合成蛋白、解毒、降解有害物质的功能都会显著降低，导致免疫细胞功能受损，最终使人体免疫能力降低。

5、肾损伤。脂肪肝患者尿中常含微量蛋白成分，发生慢性肾损害的风险较常人更高。

6、加重癌变风险。据统计发现，脂肪肝可影响胃癌、结肠癌等消化道癌症甚至其他多部位恶性肿瘤的发生发展。

脂肪肝的治疗尚无特效药，且长期服用药物只会加重肝脏代谢负担，反而影响肝细胞修复，因此不鼓励患者自行服用保肝药、中成药、降血脂药。若为血脂过高或重度脂肪肝，需服用降脂药的病人，也要在正规医院确诊，定期复诊，遵医嘱增减药量。

1、戒酒限酒。脂肪肝分为“酒精性脂肪肝”和“非酒精性脂肪肝”，减少酒精的摄入可以减轻对于肝细胞的毒害。

2、均衡饮食。脂肪肝并不仅仅是胖出来的疾病。过度节食导致负责运输脂质的蛋白合成减少，反而会加重脂肪在肝脏中堆积。因此我们要平衡膳食，低糖、低油炸、低合成加工食品摄入，保证高纤维、高维生素、高优质脂质蛋白食品的摄入。

3、多运动。保证每周中等强度的运动3-4次以上，如游泳、快走、慢跑、打球、骑单车等。

4、定期体检，关注肝脏及心脑血管变化，做到早发现、早干预。