肝炎了，记住常做5件事，永远阻止它癌变！

很多人，一旦被确诊为肝炎，就被肝硬化、肝癌等吓得惶惶终日，有甚者各方寻求妙方，胡乱给自己开药，这其实是最不可取的，往往还会加重了病情。其实，肝炎到肝癌也需要一个过程，只要在医生的指导下正确调理，是完全能够阻止肝病恶化的！

1、慎用药物及保健品：很多人一经被查出患了肝炎就吓得赶紧吃各种保肝药物，这是不可取的，此时，一定要听医生的话，需要吃药时再吃，不然很容易加重肝脏代谢负担，进一步损伤肝脏！前两天我们还写了吴昕盲目养生吃太多保健品被诊断为肝损伤的文章。

2、忌酒：这个没有异议，酒精进入体内有90%以上是需要肝脏代谢的，这势必会增加肝脏的负担，一次醉酒就相当于患了一次急性肝炎。如果每天摄入80克酒精，一喝就是十几年，那么50%以上都会出现肝硬化。

3、忌熬夜：肝脏也需要休息！熬夜会使免疫力下降，加重肝脏的负担，加重病情。另外，肝脏还有一个重要的工作，维持体内各种激素的平衡，淘汰掉过多的、老弱病残的激素，但是熬夜会是体内激素分泌发生紊乱，这肯定是给肝脏“添乱”的。

4、开心最重要：中医讲，怒伤肝！用现代医学解释，就是生气、郁闷等会影响到内分泌系统，比如说，生气会促使身体释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素。刚才说了肝脏要维持体内激素的平衡，这样一来，生气对肝肯定是有影响的。

5、定期检查：预防大于治疗，我们并不知道肝损伤什么时候已经找上了门，不要等到有症状时再治疗。这个“小孩”不会哭，但不能不管它，也要时刻关注它的变化。体检时查血常规可以及早发现肝功能是否异常、腹部超声检查可以发现脂肪的沉积情况、腹部探查可以查明肝脏肿大等情况。

小知识：肝不好的人，为啥会厌油腻？

肝脏生产胆汁，胆囊是仓库，胆汁是消化油脂的，但肝炎患者肝脏功能受损，胆汁分泌减少，不足以分解肠中的多余油脂，小肠就发指令给大脑，别进太多油了，因此，肝不好的人厌恶油腻，容易恶心呕吐。