肝病病人早餐吃什么，牛奶鸡蛋也是不错的选择

肝脏是人体的重要器官，在人体的新陈代谢中起着非常重要的作用。现代年轻人由于生活压力、工作应酬等需要经常熬夜以及抽烟喝酒等等，因此患肝病的人群越来越多也呈现出更年轻化的趋势。中医认为早晨是养肝护肝的最佳时段，那么早餐选择吃什么对肝病患者是非常重要的一项事情，如果早餐不注意或者是不吃早餐，就会导致肝病的发作，长期这样的话也会让肝病的病情加重。

一、早餐吃牛奶、鸡蛋等含蛋白质多的食物

蛋白质可以促进人体血红蛋白的合成，有利于身体的生长发育和智力的发展，同时也能修复受损的肝细胞，因此肝病患者可以多食用含有蛋白质的物质，比如牛奶、鸡蛋或者是豆浆，这些食物中都含有比较高的蛋白质。

二、胡萝卜等含有维生素A的食物

肝病患者的肝功能受到损伤，就会让维生素缺乏，维生素A能够抑制肝脏中致病细胞的生长，让肝脏的正常功能逐渐恢复。因此对于肝病患者需要多吃含有维生素A的食物，能够抑制肝病的发作，而胡萝卜中维生素A是非常多的，所以早餐食用一些胡萝卜也是很好的选择。

三、早餐后吃些苹果、猕猴桃

对于肝脏受损的人群来说，在吃完早餐之后，再吃一些水果一方面可以补充身体所需维生素，诸如苹果、猕猴桃、香蕉等，同时可以帮助肝脏进行消化和代谢。

四、燕麦、豆浆等养肝

肝病患者早上不宜吃汉堡、零食等热量比较高的食物，一方面油腻的食物会影响食欲，另一方面造成肝脏功能处于复苏阶段，热量较高的食物会加重肝脏负担。而豆浆、燕麦都是很容易消化的，而且也能够让肝脏得到滋养。

肝病患者除了注意饮食之外，也要经常进行跑步、游泳等运动锻炼，这样可以加快身体的新陈代谢，让肝脏能够更快排毒。