糖尿病并发脂肪肝具体有哪些危险因素

糖尿病并发脂肪肝具体有哪些危险因素?专家表示，脂肪肝的确有不少危险因素，这些因素的存在能导致脂肪肝发生率上升，而去除这些因素则可降低脂肪肝的发生率。流行病学研究发现，脂肪肝的高发除了与糖尿病、肥胖症、高血压病等“富裕型”疾病及其家族史密切相关之外，还与以下因素有关。

糖尿病并发脂肪肝具体有哪些危险因素?

1.膳食结构不合理。时至今日，我国居民食物结构和营养组成发生了明显的变化，表现为植物性食物消耗量呈下降趋势，动物性食物消耗量则成倍增长，导致人体热量的摄入明显增加，导致热量摄入过剩。膳食结构与脂肪肝密切相关，家庭人均月收入高、喜荤食是脂肪肝的危险因素。

2.饮食习惯不良。现在普遍认为，过量摄食、喜吃零食、甜食和荤食、常吃夜宵以及不吃早饭等饮食习惯可为肥胖和脂肪肝的发病提供“便利”。尽管一天的能量摄取量相同，侧重于晚餐的进食方式比规律性的一日三餐进食更容易发胖。晚饭高热量、高蛋白、高脂肪、饭后缺乏运动，致使营养物质不能有效利用而在体内积聚，日久则形成脂肪肝。

3.嗜好饮酒。酒精进入人体后，要在肝脏进行分解代谢，酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性，使肝细胞对脂肪酸的氧化利用减少，合成甘油三酯增多。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸和甘油三酯越容易堆积，也就越容易导致脂肪肝。

4.久坐而缺少运动。调查表明，绝大多数脂肪肝患者习惯于久坐而不活动，有些患者甚至从不参加体育锻炼。中老年人的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，而长期不运动会导致体内过剩的营养转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就表现为脂肪肝。

5.生活过于散漫。有研究表明，白天精神萎靡、睡觉过多以及工作过于轻松和散漫是脂肪肝的危险因素，而有一定的生活节奏和工作压力者反而不易发生脂肪肝。当然，睡眠不足和工作过度劳累紧张也不利于身体健康。事实上任何事情都要讲究适度。