肝脏的“清道夫”来了，常吃这4种食物，排出肝毒防止肝病！

生活质量提高的同时，人们的养生观念也在逐步加强。很多人都明白这个道理，养生的关键在于养肝，中医也认为肝病是百病之首。的确如此，肝脏在身体中承担着重要的解毒和代谢功能。一旦受到损伤，体内的毒素无法及时排出，身体就会越来越差。我国不仅是人口大国，还是肝病和肝癌患者最多的国家。肝病患者的明显表现就是肝区疼，人消瘦，肌无力等。常吃这4种食物，排出肝毒防止肝病！

七通 散：是肝脏的“清道夫”，其由20多种草药组合成，其中茵陈，白花蛇草，丹参，柴胡，板蓝根等草药，别的不说，治疗肝病效果非常明显，越来越受到肝病众人的认可，抛弃了中药自己煎药麻烦的过程，方便携带，深受年轻肝病患者的一致好评，它重在调理和修复肝脏细胞，促进肝脏进行药物吸收代谢，很多患者在服用几个疗程以后病情明显出现好转，乙肝病毒下降，各项指标回归正常，肝硬化得到逆转。

大蒜

大蒜中含有大蒜素和硒，有助于激活肝脏中的酶，协助铲除毒素，对于清洁肝脏，维护肝脏免受毒性损伤有很大的作用。平时多吃些大蒜，有助于肝脏的排毒。

韭菜

一说韭菜，很多人认为是补肾的，其实韭菜除了补肾外，韭菜中的挥发性精油、硫化物还能够疏调肝气，对于增进食欲、增强消化功能、促进肝脏运行都有非常好的作用。

乌梅，它除了酸甜可口的味道之外，而且还具有很好的养肝效果，乌梅具有和肝气养肝血的作用，它可以增加我们肝脏的解毒能力，所以有一些肝功能不好的人，可以平时多吃一些。

苦瓜

苦瓜，性寒凉，清热解毒，排毒养颜，帮助排除肝脏的毒素，养护肝脏健康。经常吃点苦瓜，预防上火。