肝病一旦发现就是晚期，每天吃点它，养肝护肝一身轻松！

肝脏就如我们身体的解毒工厂一样，将我们的体内的毒素分解后排出体外。肝脏上没有分布神经系统，所以肝脏出现疼痛感等症状时也不容易发觉；一旦有明显的肝病症状出现，往往已经很严重了，因此，在我们的日常生活中应该多加注意和增强防范肝病的意识。

那为什么肝病一旦被发现多是肝癌晚期呢？一般来说，肝病的早期症状不明显导致很多人不去注意它，而我们可以通过一些身体的表现来判断自己的肝是否出问题了。

面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。

皮肤发黄：从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。

肝掌：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。

蜘蛛痣：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。

平日里饮食上要注意一些，多吃一些绿色食物，比如常见的青菜。再就是大豆制品，由于在大豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养物质，除此之外大豆食品中所含有的中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏还具有很好的修复功效，经常食用可有效的促进肝脏排毒功能的恢复。

银耳是不错的护肝食物，平时也有很大吃法，不管是做菜还是炖汤，味道都不错。