吃减肥药竟吃出肝病？身体活活遭罪！减肥的坑你中了多少个？

减肥方法不对，身体活活遭罪

女人的事业不是在减肥路上，就是正在准备减肥的路上！没有一个人不想自己的身材凹凸有致，该瘦的地方瘦，不该瘦的地方要显肉。

减肥的方法很多，相信减肥药也是众多人的首选！

但是减肥方法不对，分分钟替自己的健康惹祸上身！

近日，杭州28岁女子吃减肥药10天却吃出肝病！

28岁的曹女士身体向来不错，看同事吃“酵素梅”效果不错，心动购买吃了，大约吃了十天，开始感觉全身无力，胃口变差，后续情况越来越严重，晚上还会呕吐，小便也变黄，还伴有皮肤瘙痒。最后到医院一查，竟查出了肝病，并初步认定曹女士这是一例药物引起的胆汁淤积性肝病。

在减肥药中大多会添加有利尿作用的药物成分，来达到减肥的目的，并且这些减肥药基本需经肝脏代谢，滥用减肥药难免会损伤肝脏的健康，引起药物性肝炎甚或肝衰竭，而盲目跟风，没有专业人士的指导，这样容易出现健康问题。

在日常生活中，很多人一直在减肥的路上，但是一直都没有办法瘦下来，或是瘦下来了但是身体却变得异常虚弱，这些都可能是因为你掉进了这些减肥坑！

1. 减肥药

从上面报道我们知道其实吃药有风险，不仅仅是减肥药，还有一些减肥产品，其成分不同，适用的人群也会有所不同，切忌盲目跟风，适合他人的不一定就适合你，最好在专业的人士指导下正确使用，这样才能发挥药物的最大作用，也可以避免错误使用，减少诱发潜在问题的出现。

2. 节食

很多人在减肥的过程中会认为之所以会变胖，主要是因为吃太多，不吃或少吃就是最直接的减肥方法，因为会采取极端的减肥方法，直接节食，或者不吃早饭。

长时间的节食，或许会瘦，但是会发现身体变得虚弱，整个人容易出现有气无力的情况。所以节食减肥，是不可取的，可以控制饮食，少吃多餐，让身体一直都处于非饥荒的状态，这样更有助于减肥。

3. 拒绝摄入脂肪

在很多人的眼里会变胖主要是因为脂肪太多，堆积在一起，小胖墩才会出现，那么减肥就需要跟脂肪say NO!。

可是脂肪是我们人体三大营养之一，为人体提供能量并维持体温，在饮食当中完全杜绝脂肪的摄入，那么人体能量的提供就容易出现絮乱，容易造成体内的肌肉含有的脂肪被利用，这样更容易导致越减越肥的情况出现，所以少量摄入的脂肪更健康！

极端的减肥不仅容易造成健康问题，更容易越减越肥，所以健康减肥很重要！

科学减肥：管住嘴+迈开腿，控制摄入的热量，多运动！