养肝不花药钱：坚持这个“三字经”2个月，肝病一天比一天好

随着社会和经济的发展，人们的生活水平提高了，却不断受到各种疾病的困扰。而肝脏肩负着分泌胆汁、储藏糖原、解毒、造血、等重要的角色。一旦肝脏出现问题，身体的其它器官也会随之受到不同程度的损伤，所以养肝就显得特别重要。

来自山东的一位李先生，他在童年时期就感觉到正常很恶心，而且吃什么东西都没有食欲，有的时候也会感觉到肚子痛，去医院检查之后就被确认为乙肝大三阳，因为长大之后进入工作，后来知道“七通散”能治好乙肝，所以就决定试一试，喝了三个疗程，半年后复查各项指标都转阴了，没有再复发。

七通散是清方堂的一种专利肝病药，是专门针对肝病，治疗肝病的，就开始服用，第三个疗程明显的身体症状出现好转，“七通散”能修复肝组织，促进肝细胞再生，调节患者机体的免疫功能，抑制肝病毒的复制，诱导体内产生内源性干扰素，调节代谢，从而使乙肝病毒完全丧失复制与繁殖能力，同时降低了转氨酶。最终可能达到治疗乙肝的目的，不管是大、小三阳都可能转阴。

养肝的食物并不是吃得越多越好，所谓物极必反，最好的方式就是适量就好。以下几种养肝的食物，大家可以按照自身的需求，建议大家这样吃会更好。

1、养肝食物之胡萝卜

胡萝卜之所以可以养肝，是因为它含有胡萝卜素和维生素，其中的维生素A可以帮助排除体内的毒素，让肝脏中的脂肪减少，并且丰富的纤维素还可以帮助缓解便秘。它含有的果胶还可以让血液中的汞离子降低浓度，是一种养肝较佳的食物。

胡萝卜的食用方法有很多种，不过胡萝卜素是脂溶性的，所以建议加食用油一起烹饪或者和含有脂肪的食物一起食用，这样才能让营养发挥作用。

2、养肝食物之西红柿

西红柿含有丰富的果糖、胡萝卜素、番茄红素等，番茄红素有很强的抗氧化活性，西红柿可以帮助人体的脂肪代谢，还可以帮助预防血管硬化，它不仅可以生吃，也可以做成菜肴食用，所以也是一种非常好的养肝食物。

因为肝脏出现问题后，短时间内身体并不会有特别明显的症状或前兆，所以大家都会忽视养肝。不过没有特别症状的肝病虽然听起来十分可怕，不过只要你及时发现身体的异常，按时进行体检，只要通过简单的抽血检查就可以判断自己的肝脏是否出现问题。做到及早预防，同时注意自身的饮食习惯才是良策。