秋天是肝病的高发期，平时少吃3种肉，减轻肝脏负担，拒绝肝病

千百年来，我国老百姓总结出许多好的食疗养生方法， 比如说秋季养生有不少讲究，一定要注意一些食物禁忌。因为，秋天是肝病的高发期，平时少吃3种肉，减轻肝脏负担，拒绝肝病。因此，看完下文你就会明白秋天最好不要吃下面这三种肉食!

许多人喜欢在秋天“补充”，吃一些牛羊肉已经达到了滋补身体的效果。然而，突然大量补充不仅会增加脾胃的消化负担，还会增加肝脏的解毒负担，因为大量牛羊肉不仅是高脂肪食物，而且胆固醇含量也很高。如果这些不能及时排出，它们会积聚在肝脏中，很容易引起肝病。事实上，不正确的饮食习惯是秋季乙型肝炎发病率急剧上升的主要原因。因此，对于每个人来说，在秋天选择正确的饮食是非常重要的。

第一，海产食品

现在是初秋，气温不会立即下降，但仍会有短暂的炎热天气，届时细菌很容易繁殖。有人建议你不要吃生海鲜或未煮熟的海鲜，因为大量的细菌和寄生虫可能会随着海鲜进入我们的身体，这就是肝病的恶化。因为肝脏是参与身体解毒的重要器官，当肝脏负担太重时，很可能是“爬上一层楼梯”，特别是如果它最初是肝病患者，最好少吃海鲜。

第二，肥肉

肥肉是一种高脂肪含量的食物。如果我们吃太多脂肪肉，很难将多余的脂肪排出体外，特别是对于肝病患者，消化能力不足，不适合吃太多。此外，体内储存的脂肪不仅会使我们变得越来越胖，还会损害我们的脾胃，加剧排出体内水分的困难，并加重肝病的症状。然而，这并不意味着脂肪肝患者会真正“告别”肉类。事实上，脂肪肝患者仍然可以适当地吃低脂鱼和鸡胸肉，这对患者是有益的。

三。羊肉

我们都知道羊肉是一种很好的补药，能暖胃散寒，但不是每个人都能吃羊肉。有些人吃它就像“火上浇油”，使疾病越来越严重。如果大量肝病患者吃羊肉，肝脏不能完全消化、分解和吸收羊肉，这将增加肝脏的负担并加重疾病。

秋天是肝病的高发期，平时少吃3种肉，减轻肝脏负担，拒绝肝病。今天这篇文字讲了秋天吃海产食品，肥肉，羊肉是很不适合的，因为秋季是肝病高发阶段，而且这段时间如果再吃以上几种肉食，往往会加重肝脏负担。为了避免身体受伤害，一定要在秋季合理饮食，多吃一些新鲜果蔬，清淡饮食比较好。