男八女七有规律，顺成长周期保健

在我们的身边有很多的身体，要的保健功效，会给我们的身体带来一个非常大的好处的，那么对于男女来说，有什么样的成长周期，也会给我们的身体带来一个什么样的影响，那就让我们一起来了解一下相关的介绍。

男八女七”的说法源于《黄帝内经》，即男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化;女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化。人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。女性28岁身体最好，35岁开始衰老。根据《黄帝内经》上的记载，7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几大周期年龄。具体而言，女性一七时，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快;二七时，任脉通，太冲脉盛，开始有月经，能怀孕生育;三七时，肾气平衡、平稳了，发育基本完成了;四七时，筋骨最强健，头发长到极点，身体达到顶峰;五七时，面容开始憔悴，头发开始掉落;六七时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了;七七时，任脉虚，太冲脉衰少，进入绝经期。

从这个生命周期可以看出，女性在28岁时生理上达到最佳状态，身体最健康;28岁后，开始走下坡路，尤其是到了35岁，衰老就在面部明显表现出来。“所以，从28岁开始，女性就应该注意保养了。中医认为，女性养生要注重养血、活血，因此可多吃些大枣、阿胶，注意饮食规律与营养。”男性32岁是巅峰，40岁走下坡路。“男性是8年转一圈，8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，是男性的生长变化年龄。”烟建华表示，与女性相比，男性要“晚熟”。按内经解释，男性一八时，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换;二八时，肾气盛，天癸至，有了生殖能力;三八时，肾气平和、均衡，身高也达到极限;四八时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力达到极点;五八时，肾气开始衰落，头发脱落;六八时，头面部的三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变得花白;七八时，肝气衰微，筋脉迟缓，行动不便，精气不足;八八时，牙齿、头发都脱落，没有生殖能力了。

“可见，男性身体最佳年龄是32岁，40岁后要重视保健，尤要重视补肾

通过以上文字来介绍，我们对于男女的成长周期，有了一个更加清楚的认识啊，平时的时候我们应该严格的按照上面所说的，这个房子来做才是最好的，否则的话也会给我们的身体带来非常大的危害了，影响着我们的身体，健康的同时，危害着我们的生命安全。