肝病病情好转，防复发6件事，要随时记在心上！

随着社会的发展，疾病的种类及其危害性也在不断的增加，其中危害比较大的疾病就有肝病，顾名思义，肝病就是在肝上面发生的病变，有很多不同的肝病类型。肝病治愈后是有一定的几率复发的，想要避免肝病复发，就要做一些准备工作，一起来了解一下吧。

1、重视饮食卫生

很多疾病的发生，都是因为个人的饮食习惯不太卫生所造成的。尤其是饮用生水，或者使用生的海鲜，海鲜当中的细菌是比较多的，因此，生食很容易患上A型肝炎。如果大家要到A型肝炎感染严重的地区旅游，一定要提前注射疫苗。

2、维持标准体重

人体过于非常肥胖，不仅仅是外型不好看，还会增加患上肝病的几率。体重过高会增加肝脏的压力，脂肪肝就是如此产生的。如果进行合理的减肥，脂肪就会减少，自然也会让肝脏的脂肪变少，患病的几率自然就会降低。

3、合理饮食

营养均衡是保持人体正常的重要原则，如果为了减肥，每餐只吃水果，不吃别的食物，就会增加肝脏的负担。因为，肝脏的工作是把食物转化成为能量。把水果中的能量转化，比把食物中的能量转化要困难得多。因此，大家一定要注意正常的饮食，想要减肥也不要通过这种方式。

4、戒烟酒

大家都知道一个常识，饮酒过度很容易会患上酒精性肝病。而抽烟，是患上肝癌很重要的一个原因。因此，如果患有肝病，一定要戒烟戒酒。没有患病的人，也要减少抽烟喝酒，才能远离疾病。

5、保持心情愉快

如果人的心情一直不好，就会影响身体健康。不好的情绪会影响到内分泌功能，造成免疫功能失衡，因此，学会控制自己的情绪，保持心情的愉悦，才是提高免疫功能，避免患肝病的好方法。

6、保证充足睡眠

一个人正常的睡眠应该是保持在八个小时，凌晨的1~3点是睡眠最深的时候，也是养肝最好的时间，如果在这个时候还没有睡觉，就会造成养不足血的情况。因此，大家尽量不要熬夜，以免身体受影响，而患上肝病。

温馨提示

大家在治疗肝病的时候，要注意遵从医生的知道，而不是盲目的使用一些偏方，这样不仅达不到治疗的目的，还会因为用药不当导致影响肝脏代谢，使肝脏加重负担，造成不良的影响。