男女通用：睡觉有3种迹象，或许是肝病在作祟，别不当回事

男女通用：睡觉有3种迹象，或许是肝病在作祟，别不当回事

说起人的肝脏健康，则不得不说现如今太多人因为不良的作息和饮食而导致其受害了。

我们国家的肝病总人口已经高达4亿人，这样的数字不由得让人触目惊心。

在侥幸自己不是其中一员的同时，我们更要从中得到警示，及早做好肝病的预防工作。

男女通用，晚上睡觉出现三大症状，可能是肝病在作祟，别不当回事

【一】夜间睡觉老磨牙可能是肝病作祟。

睡觉磨牙的情况相信很多人在生活中都会经历过，对于磨牙的情况医学上通常认为这是肝脏受损而导致身体局部供血不畅导致的，所以说若是你或者你身边的人出现这种情况，可不要不当回事。

【二】夜间睡觉总失眠可能是肝病作祟。

夜间睡觉时分通常是人的肝经最活跃的时分，这是因为人的肝脏需要在夜间完成修复工作，通常这个时间段需要人体进入熟睡。

可若是人们频繁出现在夜间难以入睡的情况，那就要注意了，这很可能是因为肝经运行受阻的缘故，对此人们一定要多注意。

【三】夜间睡觉总是皮肤瘙痒难耐可能是肝病作祟。

通常情况下，人们都会认为皮肤瘙痒的情况是细菌感染的缘故或者是没有洗澡的缘故，但其实人的皮肤瘙痒还有一种可能就是体内毒素多的缘故，当人的肝脏受损时，体内的毒素就会堆积过多，这会使得人的皮肤表面毒素堆积过多，于是引发皮肤瘙痒的情况。

保护肝脏的健康，多喝茶水：

养好肝，平时多喝些护肝茶，可促进毒素排出，还能提高肝脏功能。

尤其是经常饮酒人群，更应该注意肝脏的养护。

九草甘舒茶，是一款将葛根、栀子、玉米须、金银花、枸杞、淡竹叶、菊花、山楂、橘皮等九位药食同源的中草药材搭配在一起的代茶饮。

常用于排肝毒、降肝火，促进肝损伤的修复，平时热水冲泡即可。

葛根，含有的大豆甙成分，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，还能抑制肠胃对酒精的吸收，促进身体促进新陈代谢，加强酒精的分解和排泄，防止酒精对肝脏造成损伤。

玉米须，玉米须多糖对四氯化碳损伤的肝有一定的保护作用，可以促进肝脏分泌胆汁。

枸杞，含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，从而保护肝脏。

另外搭配的栀子、金银花、淡竹叶、菊花、山楂、橘皮等均是常用的养肝护肝的重要材料，根据祖国传统医学的辨证论治进行科学搭配，泡水喝，养肝效果很理想。

养护肝脏，一定要保证足够的睡眠

人是要休息的，而身体的器官也是需要休息的。

长时间处于工作状态，很容易出现问题。

晚上最好在10点半之前入睡，能够让肝脏更好的进行排毒，身体才能够健康。