有2物堪称肝病“克星”, 多吃, 想患上肝硬化都不容易

肝脏是我们身体最重要的器官之一，它是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。一旦肝脏出现问题，就有可能患上肝病，肝病还是不注意，便会恶化成肝硬化，恶性循环~

对于一些患上肝病的病友来说，积极治疗，更方面注意，杜绝肝硬化还是很有可能的！

硒麦芽中的硒强抗氧化剂，补硒可提高体内“含硒酶”活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。

五味子含木脂素跟五味子醇，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。

患上肝病或者肝不好的你，可以补充些养肝片，2物肝病“克星”都拥有，都是提炼出来的精华。

1、尽量戒酒

酒是一种严重伤肝的刺激性物质。所以，经常喝酒的人一定要注意尽量戒酒，这样才能养肝护肝。如果不顾后果喝酒，肝脏只会越来越差。肝硬化，肝癌迟早会找上你。所以戒酒不喝酒刻不容缓。

2、保证足量的睡眠

在夜晚的10：30-凌晨2点是肝脏休息的最好时间，因此一样定要在10：30之前就上床睡觉，做到养肝的同时保证睡眠质量，不至于太困乏。在这个时间段，我们休息好了，肝脏的排毒。新陈代谢工作才能顺利进行，毒素被排出去，我们的身体才会越来越健康，所以早睡早起对肝脏来说是很重要的。

3、多参加户外运动

经常在户外呼吸新鲜空气多运动对于肝脏而言是极有好处的。同时对身体也是有很大帮助的。建议大家有空就多去户外做运动，多参加体育锻炼。适当的锻炼身体也是养肝的一种方法，运动量以不感到疲劳为适度。

我们作为肝病大国，肝病人数占了大部分，但是肝病在前期就懂得养肝护肝，那么肝硬化、肝癌就不敢找上你。