肝病的“良药”找到了，路边常见一花，家中常备，日常护肝

肝硬化，从字面上看就是肝变硬了。

这是一种较严重的肝脏疾病，因为患者多数的肝细胞都已经坏死，如果没有得到及时的治疗，足以引发肝癌。

很大一部分人，都在肝脏病变已经发生时，才意识到保护肝脏的重要性。

肝不好的人， 一旦出现3种异常，八成肝硬化上身

1、流鼻血

肝硬化患者常流鼻血或反复流鼻血。

肝脏病变时，肝功能发生异常，导致凝血因子无法合成，血小板数量减少，凝血发生障碍，若出现轻微碰撞，会让鼻孔的血管破裂，导致鼻出血。

2、全身乏力

肝功能异常会有全身无力的表现。

患者食欲下降，导致体内的营养不足，再加上患者新陈代谢能力下降，人体无法吸收足够的能量，出现乏力的症状。

3、恶心、呕吐

恶心、呕吐是肝硬化患者常有的症状之一。

肝功能发生障碍和门静脉高压会让肠胃道阻性充血，消化吸收功能发生紊乱，使患者有恶心和呕吐的感觉。

肝硬化来袭，有这3个原因影响

原因1、肝炎感染

病毒性肝炎是诱发肝硬化的主要原因之一。

若肝炎没有得到及时的控制与治疗，体内的病毒，就会在肝脏大量的复制，造成肝细胞不断坏死、再生。

当肝细胞损伤到一定程度时，病情就会沿肝病三部曲“肝炎——肝硬化——肝癌”发展。

原因2、酒精

乙醇脱氧酶、乙醇脱氢酶是肝脏的“得力大将”。

它们把酒精分解为乙醛，再转化为乙酸，这才抵挡住“酒精”对人体的伤害，但长期有大量酒精进入肝脏时，2名“大将”会“力不从心”。

肝脏受到酒精“摧残”，会使肝细胞变性、坏死，引发炎症；若细胞反复坏死和再生，就会导致肝硬化。

原因3、营养不良

这是引发肝硬化原因中最容易被忽视的一个。

但营养不良，体内就会缺乏抗脂质肝因子、维生素B族和蛋白质等，长期营养不良，就会使肝细胞坏死，逐渐发展为肝硬化。

因此，当出现营养不良时，尽快调理，以免小病拖大。

养肝等于养命，预防肝硬化，坚持做4件事

第1件、饮食调理

生活中，多吃一些对肝脏有利的食物。

青色食物：这是养护肝脏的首选，能促进肝气循环，缓解肝气郁结，还能保护视力，比如黄瓜、芹菜、花椰菜、菠菜等。

富含VC的食物：能帮助肝脏解毒排毒，有一定的养护肝脏的作用，比如西红柿、柑橘等。

但肝炎患者不可多吃，避免引起上火；也要避免空腹食用，减少胃损伤。

肝硬化患者，饮食以高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化为主。

早期肝硬化时，可以多吃新鲜水果蔬菜，适当进食糖类，鸡蛋、瘦肉等，并做到定时、定量。

但肝功能明显下降，且出现肝昏迷先兆时，应控制蛋白质的摄入量，低盐饮食，每日食盐摄入不超过1~1.5g。

第2件、常运动

运动是避免疾病的有效方法之一。

运动可以增强肠胃蠕动，提升体质，改善呼吸系统功能，增强消化和吸收功能，建议选择慢跑，慢跑是防治早期肝硬化的良方。

每周运动4~6次，首次运动在15分钟左右，后根据个人体质，逐渐增加运动量，切记，要循序渐进。

第3件、常喝茶

怀寿菊产于河南焦作（古代怀庆府），被誉为四大怀药之一。其中养护肝脏的成分高达62%。

胆碱—对脂肪有亲和力，可做到有效防止肝脏脂肪聚集，减少肝炎、脂肪肝、肝硬化发生；黄酮类能提高肝组织活性。

硒元素，一种“抗肝坏死保护因子”，抗氧化作用强，可帮助人体消灭90%的乙肝病毒，对肝脏疾病有很好的防治作用。

第4件、常检查

及时检查，及时预防，及时控制。

肝功能检查，通过检查肝脏功能代谢有关的指标，来反映出肝脏功能的基本状况，最好每年检查一次。

做B超、乙肝五项等，也是预防肝硬化的有效方式。

切记，乙肝疫苗接种一次并不是终生有效，因此，在检查过乙肝五项后，只要体内没有抗体，就及时接种疫苗。

体检前的注意事项：

1、体检前3天，避免喝酒，避免油腻；

2、保证充足的睡眠，避免高强度运动，避免过度劳累；

3、检查肝功能、做B超之前，要空腹；

4、避免在生病期间做检查，比如感冒、发烧等。

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