朱元璋第五子推崇的草药，解救你的脂肪肝!

古诗有云，春路雨添花，花动一山春色。春季是万物复苏的时节，也是主生发的特性。春季和肝脏共属木，肝脏有调理气血，帮助消化的作用。春季是一年的开端，养肝养的好，也算是给一整年的养生之路打下了良好的基础。

关于肝脏，最常出现的就是脂肪肝。而脂肪肝也是有自然演化的，也就是能逐步加重病情和症状的。起初是脂肪肝，严重了就叫脂肪性肝炎，往下不严加控制会演变成肝硬化，后期甚至不排除成为肝癌的可能。虽然演化周期可能需要几十年，但整个过程是单向的，一旦严重了，就很难恢复了。

说到对肝脏影响的最大的，当属情绪。很多人也都知道，怒伤肝。相当于肝脏成了一个身体的垃圾回收站，受气包，没法完成正常的代谢，久而久之，脂肪肝也就不可避免了。

中医讲究“肝开窍于目”，意思就是眼睛是肝脏的一窍。用眼过度，也可以造成肝脏的过度劳累，也是引起脂肪肝的一大主因。

第三大主因是灯光。这个很重要但通常被人们忽略。简单来说就是晚上开着灯睡觉或是咋灯光下熬夜工作，身体会分泌瘦素，而瘦素是脂肪肝以及肥胖症状发生的主要因素。所以我们平时的睡眠还是要注重睡眠环境，关好灯光，拉窗帘，窗帘尽量选用不透明的，遮光布。

说到能甩掉脂肪肝的神器，不能不提绞股蓝。绞股蓝，又叫南方人参。一听这名字，就知道这货不简单。确实早年间，明太祖朱元璋的第五个孩子，(sù)，明成祖朱棣的胞弟。拿现在的话讲，就是另一个版本的神农尝百草。他对草药和野菜的研究很有前瞻性，在其著作中，绞股蓝就被收录其中。

另一个利器就是柠檬，因为在中医看来，酸味可入肝经，柠檬也就有了养肝的功效。在现代医学的角度解释，柠檬有抗氧化的作用，能有效的加快体内的新陈代谢。相关的研究报告指出，脂肪肝在加入柠檬有效物质之后，受到了明显遏制。