手上有5个症状要警惕肝病，快看看你的手有没有！

在肝脏上没有任何的末梢神经，属于沉默的器官，当患上肝病早期时不会出现任何的疼痛症状，但是肝脏对于我们来说是至关重要的，一定要警惕肝病给身体发射出来的信号。

手上有5个症状要警惕肝病，快看看你的手有没有！

1、看一看虎口的情况

在正常情况下双手应该是红润的，当出现青筋凸起那说明肝脏出现了问题，尤其是要看一看虎口的位置，等发现青筋或者发青，说明肝气不通畅，肝脏里面的毒素积累太多。

2、是否出现了肝掌

90%的肝硬化患者会出现肝掌，一旦出现了肝掌，说明肝脏已经受到了严重的损害。也就是看一看手掌大拇指和小拇指的根部大小鱼际的部位，看看皮肤是否处于片状充血状态，用手按压之后变成苍白色，而且长时间不能恢复到正常。

3、看看指甲上是否有竖纹

可以从指甲上看出身体的健康与否，时间会根据身体状况随时发生改变，比如出现竖纹或者横纹，都说明身体健康出现了问题，当指甲竖纹增多时说明肝血不足，肝脏出现了异常。

4、五指并拢之后看看缝隙的大小

肝脏功能不好的人群，因为肝细胞受到损害或者肝血不足，比如肝硬化或者慢性肝炎等会出现手指不均匀，尤其是中指会上粗下细，把五指并拢之后两侧指头和中指的缝隙也会非常的大。

5、看看是否有青筋暴起

对于脾气暴躁肝火旺盛的人群会出现肝气郁结，全身的血液流通也会不通畅，此时会出现血管青筋胀起，同时也会伴有精神疲倦，脸色发黄，则说明肝脏出现了问题。

如何来保养肝脏？

多为身体补充蛋白质，因为蛋白质具有修护肝脏的功效，防止肝脏受到损害，比如鸡肉豆腐，牛奶鸡蛋等，来促进肝细胞的再生。另外应该多补充维生素a能够缓解用眼过度所引起的眼睛疲劳，要每天吃10克鸡肝都能够满足身体所需要的，另外在菠菜、西兰花以及动物肝脏也含有大量的维生素a。

温馨提示

要养成良好的生活习惯，避免熬夜，每天晚上11：00之前要进入深睡眠状态。多吃富含维生素c的食物，维生素c能够减少黑色素的沉着，同时也能够缓解熬夜后所引起的肝脏损伤，在橙子、樱桃以及猕猴桃里面含有大量的维生素c。