俄罗斯24岁肌肉女子，大腿比你腰还粗，到底是怎么练的？

在健身界，总能见到很多一身肌肉的女子，这些女孩并不一定能获得大众认可，但下面的这位肌肉女，她的每张照片都会收到几十万的点击量！

这位女孩是俄罗斯人，看起来有点像印度人的装扮，她的名字叫巴沙尔·纳比耶娃，目前居住在俄罗斯的彼得罗夫斯克州，出生于1994年的她身高157.5cm，体重约52-56kg！

她最出名的就是那引以为傲的粗壮的大腿肌肉，看起来似乎比很多妹子的腰部都要粗壮，也许很多经常健身的肌肉男都比不过她！

和很多健身的女孩想法类似，她健身一开始也是因为校园霸凌，瘦弱的身体让她一直是被欺负和嘲讽的对象。在她18岁成年后，便开始迈入健身房训练！

那时候网络在俄罗斯还并不是非常发达，所以她会看很多健美杂志，并一直跟着健美杂志的训练计划！看健美杂志，让她认识了罗尼、凯格林、西斯，这些人是她健身最大的动力。

如各位所见，巴沙尔·纳比耶娃最强大的便是大腿肌肉，那她是怎么训练的呢？其实很简单，那就是每天训练大腿肌肉，每天训练之前，都会花固定的半个小时，来进行深蹲训练，然后才开始练其他的肌肉。

对正常人来说，健身练腿是及其痛苦的事情，对她来说，每天的深蹲训练，只是一种家常便饭，这样的痛苦已经成了习惯！这样的精神着实令人钦佩。

她最大的梦想，就是像很多健美达人一样，练出那种类似于四方的腿型，让腿从侧面看上去更宽更大。当然如此强大的健身训练强度，所以她每天的饮食也并不忌嘴，像健身人士忌讳的蛋糕甜点，也不会拒绝！

巴沙尔·纳比耶娃表现出了令人难以置信的战斗精神，渴望实现自己的目标。她不断地欺负虐待她的大腿，她向每个人证明她也练出大肌肉，也可以练出像男人那样的肌肉！