4个信号说明肝毒太深! 别让肝病变肝癌!

肝脏是人身体中一个很重要的器官，要是它出了问题，那真是要命的事情！

4个信号提醒你，肝毒比较重！

1、不明原因的体重增加

2、情绪抑郁

3、口干、口苦、口臭

4、偏头痛，脸部两侧痘痘

这些地方是肝经和胆经的主管地，一旦肝的排毒不畅快，就会在这些地方有信号。

那么，如何养肝呢？养肝吃什么好呢？

1、补充足够的优质蛋白质

2、多食用细软、易于消化的食物

3、多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素

禁忌食材

1、忌食辛辣、刺激性食物

2、避免油炸及干硬食品

3、忌吸烟饮酒、甜腻食物