肝硬化“真凶”找到了，除了嗜酒，还有3个因素，最好一个不沾

家住山西的老金，年轻时就是个"酒窖"，家人怎么劝都劝不动，而且也管不住他，只能由他去了。

40岁的老金到今年已经有12年的酒龄了，用老金的话说，"生活不止眼前的苟且，还有停不下来的酒和事业"。

虽然老金事业搞的有声有色，但是身体却是喝垮了。这不，前两天住进了医院，确诊为肝硬化，并发有腹腔积液。

医生直言：要想根治的话只能进行肝移植，否则只能缓解症状。老金听了医生的话才幡然醒悟:悔不该当初啊。

喝酒为什么会导致肝硬化？

长期大量的饮酒会出现酒精性肝炎，如果不加以控制，还是整天烂醉如泥，就会逐步发展为肝硬化。

酒精中的乙醇可以对肝细胞造成直接的损害，其代谢产物还会导致肝代谢紊乱，引起肝损伤，再加上长期饮酒，就会导致肝硬化。

除了嗜酒，这3种因素也会导致肝硬化

第一种：化学毒素或长期服药

当一个人长期接触工业毒物，如砷、四氯化碳、黄磷、氯仿等，或者长期服用某些药物如异烟肼、辛可芬、四环素、甲基多巴等，会产生中毒性或药物性肝炎，进而导致肝硬化。

第二种：胆汁淤积

当肝外胆管阻塞或胆汁淤积时高浓度的胆红素对肝细胞有损害作用，久之就会发生肝硬化。肝内胆汁淤积所致者一般称为原发胆汁性肝硬化，而肝外胆阻塞所致者则称为继发性胆汁性肝硬化。

第三种：黄曲霉毒素

黄曲霉毒素常存在于发霉的花生、玉米，发苦的坚果等食物中。

其中所含的毒素是砒霜的68倍，一次性使用超过20mg能让人直接致死，而且还被国际医学组织列入"一级致癌物"之列。

肝硬化患者常见的2个症状

第一点：黄疸

当肝脏受损后，胆红素代谢障碍，血浆当中的胆红素增高，使得血浆、皮肤、粘膜、巩膜等出现黄色。

一旦发现，建议及早就医。

第二点：蜘蛛痣

出现蜘蛛痣的主要原因时患者肝功能障碍，使得雌激素的功能低下，致血内雌激素过多引起蜘蛛痣或肝掌。

这是内分泌系统紊乱、雌激素增多的表现。

预防肝硬化，做好这几点

方法一:饮食清淡

建议少吃高盐食品，像腌制的咸菜，剩饭剩菜等。因为此类食物中含有的盐分超标，而且长时间的腌制使得其中含有亚硝酸盐，对肝脏的损害可谓是极大的。

根据研究表示，清淡的食物最能体现出食物的真味，而且还能最大程度保证其中的营养成分。

而肝硬化中晚期的患者，则尽量不要使用坚果之类的食物，要以细软、易消化，少食多餐为原则。

方法二:多喝水

多饮水可以有效的稀释血液的粘稠度，会减轻肝脏负担，另外可以有效的加快新陈代谢。

菊花作为药用，以产于河南温县一带的怀菊种最为有名，是四大怀药之一。

云台冰菊因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65%，而被用于养护肝脏。

黄酮类化合物——可以提升肝脏SOD活性、抑肝组织脂质过氧化、减少肝组织脂褐素形成。

胆碱——对脂肪有亲和力，可做到有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

硒——被称为重要的"护肝因子"，它不仅抗氧化作用强，还能帮助修复肝脏细胞，恢复肝功能。

方法三：适当的运动

适当的运动对肝脏有很大的好处，肝脏在人体的主要功能是造血和排毒。运动则可以加快血液循环和增强造血功能，运动还能有效的消除脂肪肝。

建议可以多做一些有氧运动，如散步、骑车、太极、游泳等。