心理学：那些藏在心里的刺，请把它拔掉

专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。

这是一个曾经被猥亵过的女孩的故事，曾经上小学的时候在外婆家住，舅舅家的表哥大她几岁，被他猥亵过几次，那时候小不太懂，寄人篱下也不敢说，后来看电视知道那样不对，但是太害怕，说了怕再外婆家呆不下去；于是长大之后一直都有阴影，到现在恨父母，为什么生她不养她，男孩就比女孩好吗？也一度讨厌小孩，性格上感觉比较极端，自觉低人一等，关键是看见那个表哥混得还很好，斯文败类，想起来就觉得恶心，一直觉得自己很脏，坏情绪反反复复。

看来之后确实颇为揪心，因为当年的一段事情，一直无法放下，对现在的自己产生了极大的影响，如果这样下去，是很难获得幸福的恋爱和婚姻的，包括亲密关系一定是无法圆满的。

那根藏在心里的刺

想必在人生中，我们都会遇到这样或者那样的令自己伤痛的事情，尤其在小的时候，因为无知、胆小或者没有力量，没有办法面对、处理、反抗，导致心中留下遗憾，这个遗憾长久积累后，就变成了一根刺深深的扎在你的心上，时不时地出来刺痛你。

我想，这样的刺每个人都会有，就是你一直无法释怀的那件事，或者一直让你攻击自己的事，或者你一直无法面对的那件事；有的人选择了原谅、有的人选择了深埋、有的人选择了逃避、有的人选择了伤害自己。

如何面对这根刺

刚才说到的方式都不能算是面对的方法，它一直都还在，只是不时地出来提醒你，告诉你的懦弱、告诉你的要去处理、告诉你不值得、告诉你别想幸福。过去实际上没有那么重要，关键在于，你在现在能否面对和处理。

回到过去面对：如果你无法放下，请你回到过去面对，对于已经发生并且不可能改变的事情改如何放下，回到那个场景下，回忆自己当时的感受，看到那个无力的自己在想什么？或者是快来救我、或者是很受伤、或者是很恐惧，没有关系，抱抱她，告诉她：委屈你了、你是不是很害怕、你太小了、我没能保护你、对不起，不是你的错。等情绪好些，下次可以告诉她，我现在长大了，这样的事情不会再发生了，我会保护你的。你会发现，小女孩会产生变化。

你也可以告诉你最信任的人，当然可以是妈妈，或者是心理咨询师。他们更加专业，会给到你更好的支持。总之，是要面对这根刺，不要再对你产生更多的伤害。

无法倾诉使自己没有出路

小女孩虽然是遇到了这样的遭遇，但无法倾诉是她最大的症结所在，她没有办法获得社会支持，只能自己一个人扛，陷在无法改变的过去，和自己未能完成心愿的臆想中。从而成为了人生中最大的一个心结。无从释放无从安放。

原来的我也是从来只是把任何事情埋在心里，从不倾诉，把自己压得无法喘气，内心孤独的要死，表面冷酷无比，生怕被看穿。每天活在套子里，想证明自己活的很好，但内心却是每日的攻击，永远觉得自己不够好，拼命的勇往直前，不敢歇息片刻。也是可怜的很，但自从遇到心理学，还是给我开了一扇窗。我把自己的门关死，又从一扇窗里爬了出来。

黑暗与光亮的关系

无论你内心的洞有多黑多深，只要那一束阳光照入，就化解了千年冰封，内心就会被阳光充满，虽然开始或许不适应，但慢慢的就会喜欢这种阳光，希望这阳光可以逐步帮助你解除冰封的世界。

信念是很重要的，只要你相信，你就会敞开心扉，主动去寻求阳光的照射，为你疗愈心伤。不要压抑想要自救的内心呼唤，给自己的心一个出口，不敢从门出来，就从窗户出来，只要可以就行。

不知道你是否心理还有一些刺需要处理？你是否成功处理过这样的伤痛？欢迎大家来交流探讨。