查出脂肪肝怎么办?灵活运用2个方法,脂肪“分解”得快

文 / 医联媒体
2019-03-08 21:06

随着经济社会的发展,很多人的生活水平都得到了很大的提高,越来越多人出现营养过剩的问题,加之一些不良的生活习惯,很多人出现患上了脂肪肝。脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。当然,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。那么,脂肪肝该如何治疗呢?

查出脂肪肝怎么办?灵活运用2个方法,脂肪“分解”得快

脂肪肝该如何治疗呢?

一、一般治疗

1、调整饮食结构

在日常生活中,患者应该要调整饮食结构,遵守高蛋白质、高维生素、低脂肪、低糖的饮食原则。同时,平时尽量少吃或者不吃甜食、动物性脂肪,应该多吃青菜、水果,以及富含纤维素的食物。并且,还应该少吃零食,睡前不加餐。

2、补硒

在日常生活中,脂肪肝患者可以适当补硒。补硒有助于使肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,从而对养肝护肝起到良好作用。因此,在平时可以适当多吃一些含硒丰富的食物。

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3、合理有氧运动

很多脂肪肝的患者在患病前都是不爱运动的,其实,合理有氧运动可以消耗体内脂肪,而合理有氧运动对于治疗脂肪肝是有一定的效果的。因此,脂肪肝患者在平时应该注意多做运动,这样不仅可以增加人的抵抗疾病的能力,同时还可以增快脂肪的消耗,有助于脂肪组织进行分解。

此外,患者在选择运动方式上要合理,宜选择中等强度的有氧运动方式,不宜选择太剧烈的运动,可以多进行快走、慢跑、登山、游泳、以及骑车等等运动。

4、调节生活作息

调节生活作息对于治疗脂肪肝也是有必要的,因为人的肝脏是在晚上11时至凌晨3时活动能力最强。这段时间是肝脏的最佳排毒期,患者在生活中尽量不要熬夜,否则会使肝脏得不到充足休息,从而使得肝脏的血流量相对不足,这种情况通常会加重肝脏的负担。同时,很多熬夜的人容易晚上进食较多,并且没有进行运动,而多余的热量就会转化为脂肪贮存在肝脏,通常会加重疾病。

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二、药物治疗

到目前为止,尚无防治脂肪肝的特效药物。在临床上,治疗脂肪肝的西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、卵磷脂、熊去氧胆酸以及某些降脂药物等。在中医治疗上,可选用丹参、山楂、泽泻等中药。进行药物治疗,最重要的是对症下药,谨遵医嘱。

值得注意的是,脂肪肝是不少肥胖人士的通病,很多患者都比较关注脂肪肝如何治疗这个问题,以上就是关于治疗脂肪肝的一些有效方法。如果患上脂肪肝,应该及时采取治疗,不要让病情一再加重。