口中3个征兆，肝病悄悄来登门，超市2个植物让肝病服帖

我国是一个肝病大国，随着不良的生活作息和合理的饮食结构等因素会引起肝病。肝脏负责人体的新陈代谢，早期肝病无明显痛感，人们容易忽视延误病情，但是肝功能受到影响，从嘴巴器官的一些征兆我们可以得到启发，需及早控制。

每个人从健康到患病通常来说是个量变到质变的一个过程转化，通常来说肝脏病变的恶化病变是由早期肝炎不注意，导致肝功能持续异常，转化成肝硬化，再有甚者严重转化成肝癌。所以说肝病患者需注意早期征兆，切勿让病情恶化，导致无可挽回的悲剧发生。

1、口中牙龈经常出血

除了排出牙周炎等口腔疾病外，肝细胞受损，会影响到肝功能的运转，人体凝血能力会下降，造成血小板异常或凝血因子异常。血液中的凝血大部分由肝脏制造出来，肝脏有问题，凝血因子会减少，容易发生出血。

2、长期口腐臭

口臭除了在日常人际交往中引起尴尬外也会暗示肝病的发生，肝病引发的口臭通常为腐臭味。肝损伤影响肝功能正常代谢，造成体内垃圾毒素堆积，易使人肝火旺盛外，还会诱使血液中的氨含量上升，氨通过呼吸系统释放出体外时，人们就会闻到口臭。

3、持续口苦

人体中75%的胆汁是由肝细胞生成的，当肝功能下降，胆汁分泌排泄异常，胆气上溢，就会出现口苦症状。

以上3个征兆，自己对比有2个或以上符合的话，自己应该警醒也许是肝病找上门了，身体是自己的，要自己守护。除了去正规机构检查之外，自己也要"自保"养肝，防止病情恶化，修复受损肝脏。

人们的生活中离不开吃的，相对于药物泛滥的使用对肝脏的进一步损害可以通过食补来调理身体。我们日常生活中有2种植物可以加速肝细胞的修复，如超市里大家常见的五味子和硒麦芽。

具体的食补原理如下：

五味子：我国中药史上应用已由来已久，含有丰厚的木脂素、五味子乙素等成分，可以抑制转氨酶的升高，转氨酶升高也普遍见于肝病患者的检查报告中。同时五味子能够促进肝糖原的合成，增强糖代谢，促进肝细胞卵白质的合成，有效保护肝细胞，增强肝脏免疫机能。

硒麦芽：含有丰厚的硒元素，众所周知，硒元素是人体必需的微量元素，人体中缺硒会导致免疫功能下降。而硒元素的补充，可以保护我们的肝细胞，硒元素可促进谷胱甘肽过氧化物酶的活性，修复受损的肝细胞和肝组织，刺激免疫球蛋白生成，保护我们的肝脏。

肝病患者可以将两种养肝植物进行食补来保护肝脏，可以熬煮或者是炒熟后冲泡，但是这种方法会造成部分营养物质的流失。可以选择片剂的现成品，硒五味子片进行营养摄入，相对于熬煮或者冲泡能更大化保存营养物质，利于人体吸收。

除了从食补上选择硒五味子片调理肝病外，饮食的合理搭配也要注意，肝病不好的人忌油腻食品、隔夜食品。肝脏不好对油脂的分解功能会下降，隔夜食品中也会含有有害物质，摄入后会加重我们的肝脏负担。同时有疾病也不要忽视适量运动，可根据自己身体情况选择适合自己的运动，提高我们的抵抗力。

（本文部分图片来自于网络）