糖尿病可以放心吃肉么？

糖尿病是血糖调节的障碍，对于肉制品来说，没有绝对不能吃的。

但是糖尿病同时常常伴有高血压、高血脂等疾病，即使暂时没有，患病的风险也远大于一般人。

综合考虑，以下的肉食是不推荐的！

1、内脏

动物内脏以猪肚、猪肝、猪腰、猪大肠等为代表，他们的胆固醇都高的吓人，虽然口感尚佳，但是对于糖尿病患者来说，还是不吃为妙。

2、五花肉、红烧肉

红烧肉最追求的口感就是肥而不腻，但正是这个不腻，可以让你多吃几块。如果在就上一些米饭，那可是神仙不换了。但是红烧肉无论是本身的脂肪含量，还是烹制过程中的高盐、高糖，都对糖尿病患者来说是致命的打击，一顿红烧肉下去，血糖不乱都难。

3、猪蹄

除了猪蹄之外，其实鸡爪、鸭爪也要少吃，虽然看上去没什么肉，但是可怕的胆固醇含量，1个猪蹄，或者4个鸡爪，就可以抵得上你一餐的能量摄取了。

4、猪皮、鸡皮

有人说动物的皮有胶原蛋白可以美容，其实并非如此，胶原蛋白吃下去也不能吸收转化为人体的胶原蛋白。相反，胆固醇和脂肪可以无障碍的吸收，并成为影响血糖的罪魁祸首。

值得注意的是，糖尿病患者并不是不吃肉最好！而是鼓励摄取更多的动物蛋白。比如鸡瘦肉、瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋等。

糖尿病患者想吃肉，完全可以，只要注意选择合适的肉即可。