有乙肝的人，常吃“它”，增强免疫力，抵抗乙肝

有乙肝的人，常吃“它”，增强免疫力，抵抗乙肝

有很多乙肝患者在后台留言的时候，都会告诉我：感觉浑身乏力、容易感冒，感冒后就特别虚弱。有些乙肝携带者，也担心自己因为免疫力差，会导致乙肝发作。

乙肝患者增强免疫力，对抗乙肝病毒，那么，吃什么食物，才能增强免疫力呢？

维生素含量多的水果和蔬菜。乙肝患者的饮食宜清淡，同时各种人体所需的营养也不能缺少。维生素是免疫力的重要“源泉”。芹菜、苹果、香蕉等果蔬食物，是比较好的选择。

优质的蛋白质，有助于肝细胞修复。优质的蛋白质摄入，可以帮助人体修复受损的肝细胞，促进肝细胞的再生，从而改善肝功能。牛奶、鱼肉、鸡蛋以及豆类制品中，都含有优质蛋白。

补充微量元素，调节免疫系统。人体中，有60多种微量元素，如果缺少某一种微量元素，都会影响到免疫系统的健康。锌、铁、硒等微量元素，对免疫系统，有非常重要的作用。

乙肝患者，如果有不懂的肝病问题，或者看不懂的检查单，都可以发给我，我可以帮助你们解答疑问。